For tidlig utløsning

Spørsmål

Jeg har problemermed for tidlig utløsning ved vaginal sex med min kone, jeg klarer rett og slett ikke holde meg så veldig lenge 3-5 min. Analsex fungerer mye bedre. Jeg prøver å tenke på noe annet men det er jo ikke så lett underveis :)
Hva kan hjelpe ? Viagra eller lignende ?

Mann, 43 år

Svar

Hei!

Problemet ditt er nok ett som svært mange menn i alle aldre kan kjenne seg igjen i, det er en myte at rask utløsning er noe som hører de unge, ivrige, og uerfarne til. Faktisk har det også et medisinsk navn, nemlig ejaculatio praecox.
Som du sikkert har funnet ut så finnes der hundrevis av mer eller mindre seriøse råd om hvordan man best kan få utsatt utløsningen, alt fra å tenke på isbjørner og fotball til forskjellige kremer og salver som skal senke følsomheten i penis. Hvorvidt noe av dette hjelper er nok litt individuelt men i hvert fall når det gjelder de forskjellige salvene som det averteres for så er nok effekten mildt sagt tvilsom. Det eneste tiltaket som har vist seg effektivt hos en del når det gjelder å senke følsomheten er faktisk bruk av kondom.

Du spør også om Viagra kan hjelpe, til det er svaret nei når det gjelder for tidlig utløsning. Imidlertid kan nok Viagra hjelpe til med å få raskere ereksjon igjen etter utløsning men det er som kjent ikke på dette grunnlag man skal bruke Viagra.

De viktigste hjelpemidlene mot for tidlig utløsning er nok først og fremst bygget på kommunikasjon og "trening" mellom deg og din partner. Den mest brukte metoden her er den så kalte starte-stoppe metoden, dette viser seg svært effektivt for de aller fleste.

"Oppskrift" på starte-stoppe metoden (skrevet av Dr. Moen):
- For det første er det viktig at du og partneren din er sammen om dette. Kanskje synes du det er pinlig å snakke om? Egentlig er det jo ikke det. For tidlig utløsning er som sagt veldig vanlig, og partneren din merker det jo uansett. Så, ikke vær sjenert, men si det som det er: det går ofte litt for tidlig for deg. Nå har dere sjansen til å gjøre noe med dette - slik at dere får et enda bedre sexliv sammen.

- Det første dere gjør er å lage noen regler sammen. I den første fasen skal regelen være at dere ikke har samleie. I stedet skal partneren din onanere deg mens du ligger på ryggen, og er helt "passiv". Når du kjenner at det nesten går for deg, skal du si stopp. Da skal partneren din klemme bestemt (men ikke slik at det gjør vondt) like under penishodet, og holde grepet i omtrent 10 sekunder. I begynnelsen kan det være at du sier stopp for seint, slik at det går for deg alikevel. Men, etter hvert - med litt trening - klarer du å si fra i tide.

- Etter et halvt minutts tid, når du kjenner at utløsningsfølelsen har gitt seg, skal partneren din onanere deg på nytt. Når du kjenner at det er like før det går for deg, sier du stopp igjen. Dere venter et halvt minutts tid, og gjør det samme enda en gang. Til sammen bør dere gjøre dette 5-6 ganger hver gang dere har sex, før partneren din får onanere deg til det går for deg.

- Siden du har vært passiv helt til nå, kan det være at du deretter vil onanere partneren din?

- Når dere har hatt sex på denne måten en stund, og føler at dere behersker denne metoden godt, er dere klare for fase 2. Kanskje tar det et par uker, kanskje fire, før dere er kommet så langt. I denne fasen skal regelen fortsatt være at du ligger på ryggen og er passiv når dere har sex. Kjæresten din setter seg på deg og beveger seg opp og ned til du kjenner at det nesten går for deg. Da hopper hun av og klemmer rundt penis på samme måten som før, venter et halvt minutts tid og setter seg på deg igjen. Igjen er det slik at dere gjentar dette 5-6 ganger før du lar orgasmen komme.

Når dere har brukt denne metoden en stund, vil du etter hvert merke at du har begynt å trene deg opp til å utsette orgasmen. De fleste som prøver metoden, har god effekt av den. Hvis dere synes det er vanskelig å få til dette uten nærmere veiledning, kan dere oppsøke en lege som arbeider med sexologiske spørsmål.

Håper dette vil være til hjelp og jeg ønsker deg og din kone lykke til videre!