Panikkanfall

Spørsmål

Hei! Jeg eg ei jente på 19, snart 20 år som sliter utrolig mye med generaliserende angst. Jeg får til tider panikkanfall også, og de er helt grusomme. Da begynner jeg å svette, skjelve, pulsen går opp og musklene strammer seg. Da blir jeg skikkelig redd og tror og tenker det verste. Får tanker som «dette er farlig», «nå dør jeg». Sliter veldig med dette. Jeg er også konstant stram/ anspent i brystet/ halsen. Har vært hos legen og tatt EKG og blodprøver for en mnd siden og alt viste seg til å være fint. Men allikevel er den frykten der/ angsten om at jeg feiler noe... Jeg er for øyeblikket i syden og hadde et panikkanfall på tirsdagen som var. Vi reiser hjem på lørdag og jeg trenger virkelig råd og tips slik at jeg klarer å roe meg ned før hjemreisen. Det jeg lurer på er om det finnes noe som kan hjelpe? Mot stramheten/ anspentheten og frykten for at dette er farlig. Jeg har nettopp begynt på truxal, 15 mg som jeg tar om kvelden. Dette hjelper litt mot at jeg blir litt trøtt men hjelper ikke mot smerten i bryst/halsen.. Jeg får nesten ikke sove om natten heller, da jeg nesten holde på å sovne får jeg panikk plutselig.

Kvinne 19
Svar

Hei! Jeg forstår at det er vanskelig å horholde seg til. Det er fint at prøvene hos legen var normale, så vet du at når symptomene kommer, så er det relatert til panikkanfallet. Det er mange som plages av akkurat dette. Truxal gir økt tretthet, men beskjedent angstdempende effekt. såkalte ssri preparater som cipralex kan ha effekt mot panikkangst, men det krever flere ukers behandling. Betablokkere som propranolol reduserer hjertebank og uro i kroppen. Sobril kan benyttes ved f eks flyreise eller kortvarige ubehagelige episoder. Det er veldig vanedannende og må ikke brukes fast. om du gruer deg til hjemreise kan det benyttes. Det virker også muskelavslappende.  Kognitiv terapi hos psykolog kan ha veldig god effekt på sikt! Det er ingen problem at du tar p-pille på samme tid som truxal