Kattefobi - hjelp!

Spørsmål

Uhemmet redd for katter. Hele nabolaget fullt. Tør ikke gå ut før andre har sjekket om det er noen i området. Tør ikke å være ute på plen/balkong.

Ønsker ikke å løse dette ved å "nærme" med katten.
Hva kan jeg gjøre?

Kvinne, 40 år

Svar

Hei!

Det var et uvanlig problem! Ikke uvanlig at man kan mislike/være litt engstelig for dyr, men at redselen blir så hemmende som hos deg er mer uvanlig.

Kattene kan du jo ikke bli kvitt, så jeg tror du trenger å bearbeide problemet ditt med noen som har erfaring med fobier og angst. Sannsynligvis vil en psykolog være rett adresse for dette problemet. Legen din kan henvise deg til en slik terapeut.