Helseangst

Spørsmål

Har fått veldig mye angst etter lang tids stress og lite søvn som er blitt kanalisert ut i veldig vond helseangst. Dødelige sykdommer skifter fortløpende og vet ikke noen vei ut av dette og alt synes håpløst. Kveldene kan av og til være "levelige" men våkner opp hver natt i 4- tiden med ekstrem angst.
Hvorfor er den mest ekstreme angsten relatert til natt/morgen?
Finnes det håp? Blir jeg bedre?

Svar

Hei! Ja det er absolutt håp om bedring. Ofte vet man ikke helt hva som utløser angstanfallene. Det er ingen god rasjonell grunn til det, men allikevel reagerer kroppen med uvelhet, skjelvinger mm. Helseangst er veldig utbredt og kan bli invalidiserende og altoppslukende. Det er viktig at du får hjelp til å håndtere plagene. Kognitiv terapi hos psykolog eller engasjert fastlege kan være til stor hjelp. Jeg har ingen god forklaring på at plagene kommer om natten/tidlig morgen. Det er ingen regel. Kan det være noe i din forhistorie? Bor du alene? Har du tidligere følt deg sårbar om morgenen? Medikamentell behandling kan være til stor hjelp i en kort periode i starten. Dette bør kombineres sammen med samtaler hos psykolog. Jeg håper du vil komme deg over disse plagene som virker veldig slitsomt.