Hvis andre definerer behovene dine og bestemmer hva du skal gjøre, er det grunn til å være på vakt. Er det slik du vil ha det?

Hvis du i tillegg blir truet eller slått, må du se i øynene at du blir mishandlet.

SykdomstegnMishandling kan ha flere former:

Fysisk mishandling:
For eksempel slag, spark, lugging, brenning, bruk av kniv, kvelertak, vridning av armer og bein eller fastbinding.

Psykisk mishandling:
For eksempel isolering, innestenging, trusler, kontrollering av hva du foretar deg, frarøving av frihet, avvisning, terroriserende taushet, urimelig sjalusi eller umyndiggjøring.

Seksuell mishandling.

BehandlingSøk hjelp
Mange som mishandles, lever i håpet om at det skal bli bedre senere. Noen føler at de fortjener å bli straffet. Andre er redde for at det skal få konsekvenser for dem selv og barna hvis de forlater mishandleren. I tillegg kan følelsene være motstridende. På den ene siden oppleves det forferdelig å bli utsatt for overgrep, på den andre siden er overgriperen en person man har et nært følelsesmessig forhold til. Langvarig mishandling bryter ned selvtilliten og selvrespekten. Søk hjelp i tide. Dette rådet vil du også få fra mange som har vært mishandlet tidligere, men som har kommet seg ut av mishandlingssituasjonen.

Hvor kan du få hjelp?
Hvis du har fått fysiske skader, må disse behandles som skader for øvrig. Det kan du lese mer om andre steder i Lommelegen. Kontakt legevakten eller legen din. Du kan samtidig benytte anledningen til å snakke om hva som har forårsaket skadene. Husk at helsepersonell har taushetsplikt. Du kan også henvende deg til et krisesenter. Her er en liste over telefonnummer til krisesentre i Norge:

Østfold Mysen 69 89 45 69
Moss 69 25 05 50
Fredrikstad 69 31 55 45
Sarpsborg 69 15 17 17
Halden 69 18 74 74

Oslo og Akershus
Oslo 22 37 47 00
Bærum 67 13 35 00
Lillestrøm 63 81 41 78
Follo 64 97 23 00

Hedmark Kongsvinger 62 81 80 88
Tynset 62 48 07 32
Hamar 62 52 75 10

Oppland
Gjøvik 61 17 55 60
Lillehammer 61 27 92 20 (krisesenteret), 61 27 92 30 (incesttelefon)

Buskerud Drammen 32 83 03 46
Kongsberg 32 73 64 00
Hønefoss 32 12 35 22
Gol 32 07 52 50

Vestfold Tønsberg 33 31 10 19
Telemark
Skien 35 52 22 16

Agder Kristiansand 38 02 69 55
Arendal 37 02 33 44

Rogaland Stavanger 51 53 06 23
Haugesund 52 72 98 84
Sauda 52 78 27 70

Hordaland Bergen 55 31 50 50
Voss 56 51 60 00
Odda 53 64 11 11
Stord 53 41 12 12

Sogn og Fjordane Sogndal 57 67 27 00
Flora 57 74 36 00
Førde 57 82 35 00
Florø 57 74 36 00

Møre og Romsdal
Ålesund 70 12 50 07
Molde 71 25 66 66
Kristiansund 71 67 62 33

Trøndelag Orkdal 72 48 24 10
Trondheim 73 52 34 20
Verdal 74 07 77 10

Nordland Bodø 75 52 04 20
Brønnøysund 75 02 17 11
Sandnessjøen 75 04 38 00
Leknes 76 08 12 33
Mosjøen 75 17 36 99
Sortland 76 12 23 30
Rana 75 15 44 44
Narvik 76 95 73 39

Troms Finnsnes 77 84 52 60
Tromsø 77 61 10 60
Harstad 77 06 40 07

Finnmark Kirkenes 78 99 14 00
Hammerfest 78 41 30 18
Nordkapp 78 47 20 45
Karasjok 78 46 70 88
Alta 78 43 46 93