Presse strålen eller ikke

Spørsmål

Min kone og jeg er uenige om man skal presse mens man urinerer. Jeg har hørt av sykepleier at man absolutt ikke må presse (pga nyrestein?), men det kan være bra å holde igjen / stoppe strålen for å trene muskelen. Min kone har hørt det stikk motsatte. Hva er riktig, og er det forskjell på kvinner og menn?

Mann, 28 år

Svar

Hei!

Hvis man har normal vannlating er det ikke problematisk å presse strålen ut, og det gir ikke større risiko for nyrestein å presse. Men du har rett i at det kan være fornuftig å øve på å starte og stoppe strålen, særlig hvis bekkenbunnen er svak og man har lekkasjeproblemer eller inkontinens.

Når du starter og stopper strålen trener du opp bekkenbunnsmuskulaturen.