Hva tror du feiler meg?

Spørsmål

Jeg er en kvinne på 24 år som har et sosialt problem som handler om at jeg har fått et veldig anstrengt og vanskelig forhold til det å snakke med andre mennesker. Jeg synes det er ubehagelig å åpne munnen. Når jeg skal prate med andre kan jeg føle på en indre uro, redsel, stresset og bekymret følelse. Jeg blir ofte veldig nervøs, uansett hvem jeg prater med. Grunnen til at jeg blir nervøs er fordi jeg er redd for å ikke klare å uttale det jeg skal si riktig, eller at jeg snubler over ordene, ikke klarer å fullføre setningene mine eller bare gi de en detaljert nok forklaring på hva jeg mener. Denne bekymringen gjør ofte også at min tale blir uforståelig for andre. Derfor hender det ofte at jeg svarer så kort jeg kan for å unngå å snakke. Det å skulle prate med andre mennesker har for meg blitt svært vanskelig og ubehagelig. Dette har gjort at jeg utelater å fortelle noe som jeg synes er interessant fordi jeg ikke har «troen på» at jeg klarer å fortelle det. Jeg føler at det er en slags forstyrrelse i hjernen min som jeg ikke klarer å kontrollere, og som påvirker tankemønsteret mitt hver eneste dag. Jeg klarer ikke å tenke klart, og har ofte vondt i hodet fordi jeg tenker så mye på dette. I de aller verste tilfellene får jeg også en slags klump i halsen og magen som jeg ikke klarer å bli kvitt. Det er som om at halsen min hovner opp, og at alt bare knyter seg sammen i magen. Disse følelsene har gjort at jeg føler meg svært nedfor. Denne følelsen jeg går å bærer på ødelegger selvfølelsen og selvtilliten jeg har til meg selv. Den ødelegger også gleden jeg har til livet og det som skjer rundt meg. Jeg klarer ikke å slappe av når jeg omgås med andre, og jeg føler at jeg mister meg selv. Dette problemet har gått veldig utover hukommelsen min som har gjort at jeg glemmer små ting. Dette er flaut og pinlig. Jeg forstår ikke hvordan jeg har fått dette problemet, men det eneste jeg ønsker i livet er at det skal forsvinne. Det ødelegger meg psykisk. Hva tror du feiler meg?

Kvinne 24
Svar

Hei,

Takk for ditt brev. Dette er en form for sosial fobi og må behandles av psykolog. Noen kan få lettere andre typer angst og depresjonsfølelse. Behandlingen kan ta tid men mange blir bedre og får "et nytt liv". Jeg ville først satset på det før jeg vurderte medisiner ettersom dette kan behandles med eksponeringsterapier. Lykke til!