hodepine etter påkjørsel

Spørsmål

Hei,
Jeg ble for to uker siden nedkjørt av en syklist og gikk på ryggen i asfalten. Husker ikke om jeg slo hodet direkte i asfalten, men fikk ihvertfall en skikkelig sleng på nakken, som var veldig støl og stiv noen dager etterpå. Følte meg ganske uvel, men ikke veldig dårlig resten av dagen uhellet skjedde, og nakken ble raskt bedre (helt fin i.l.a 3 dgr). Hodepine har jeg derimot hatt ganske mye av disse to ukene, noe jeg normalt har svært sjelden. Hodepinen er ikke veldig sterk, men kommer og går og blir altså ikke borte. Den kan likevel være ganske intens under sex og hard trening (har ikke trent fullt så hardt og mye som vanlig disse to ukene, men begynner å bli utålmodig..) Har naturligvis prøvd å se "mønsteret" i når smertene kommer, og tror det er når det blir "for mye" av noe (lesing, trening, høy musikk, etc). Jeg kan likevel føle et visst "trykk" selv på morgenen når jeg våkner.. Er det noe jeg kan gjøre for å bli raskere kvitt plagene? Noe jeg IKKE bør gjøre? Er det dumt å presse kroppen på trening? (vekter og/el utholdenhetstrening?) Har holdt meg unna både smertestillende og mye alkohol for å ha "kontroll" med smertemønsteret, men synes som sagt det går litt smått fremover... hvor lenge kan det tenkes å vare???

Kvinne, 36 år

Svar

Kjære "kvinne 36år",
Utfra de opplysningene jeg har om ulykken din kan jeg ikke utelukke at du har hatt en lettere hjernerystelse. Det er ikke uvanlig å ha hodepine en stund etter et slikt traume. Uten at jeg vil pålegge deg for store restriksjoner i ditt daglige liv, vil jeg likevel oppfordre deg til å ta det litt med ro og ikke utsette deg for altfor mye "stimuli". Dersom fysisk aktivitet/trening gjør at hodepinen øker, er det lurt å vente litt med de harde treningsøktene. Jeg vil klart forvente en gradvis bedring i løpet av de neste 1-2 måneder. Dersom du plutselig blir verre eller ikke opplever gradvis bedring innenfor den angitte tidfen bør du undersøkes av lege.
God bedring!