Et hav av fobier

Spørsmål

Hei! Jeg fikk panikkangst i 00 og dette førte med seg et hav av fobier som jeg har levd greit med siden den gang. Jeg har lenge slitt med helseangst og vet jeg bedriver overanalysering til tider. Jeg går til psykolog for angstplagene mine, men siden det er komplisert går det veldig tregt fremover med stadige tilbakefall. Jeg har i den siste tiden fått sterk svimmelhet etter en lengre periode med kronisk generalisert angst. Svimmelheten er som regel roligere når jeg er i ro, men kan komme i sterke og kraftige tak ved bevegelse. Har ikke fått påvist nystagmus ved bruk av videobriller, men kiropraktor har funnet låsning i nakken som han sier er typisk for svimmelhet som er under behandling/manipulering, men foreløpig har jeg bare merket forverring. Får sterk angst når jeg blir svimmel og jeg frykter vel mest hjernesvulst. Våkner med mye tørr munn og kvalme, samt at jeg til tider kan kjenne en stor klump i halsen. Når jeg er svimmel, kjenner jeg et slags trykk i hodet, eller som et bånd og en støtfølelse. Kjennes ut som jeg er sensitiv mot kraftige lyder/inntrykk. Jeg er sjelden plaget av hodepine, men det hender jeg får det innimellom. Jeg vet at mye av dette er angstrelatert, men jeg er redd for at angsten "dekker" over noe mer alvorlig som kreft eller hjernesvulst. Har mistet mye hår, samt gått ned 4 kg siden slutten av Mai etter jeg la om kostholdet til det bedre. Har tatt utfyllende blodprøver som ikke viser noe, BT 130/70, EKG 4 ganger samt full kardiologisk utredning med UL uten funn. Tok MR av hodet for 4 år siden, bør jeg ta en ny? Som du forstår frykter jeg alvorlig sykdom siden de fysiske symptomene er så kraftige. Føler alle leger skylder på angst og som hypokonder er det som vanlig nok til at man ikke tror på det når det kjennes så vanvittig kraftig. Har du noen råd eller tips for å beroligge meg?

Svar

Hei!
Takk for ditt brev. Angsten kan være vanskelig å kontrollere selv, men man kan lære seg det, og få hjelp av psykolog til å gjøre det. Det er veldig viktig å lære seg denne teknikken, det er litt tidkrevende, men når du har mestret det vil livet bli så mye enklere. Tabletter mot angst kan hjelpe underveis men vi må være forsiktige til å bruke disse for lenge pga. uheldige bieffekter, men de har god effekt både på kort sikt og lang sikt. Har du fått foreskrevet noen av disse? Når du har lært å kontrollere angsten av psykologen vil du også oppleve mindre panikkangst (og helseangst). Det høres ut som du har innsikt, og det er viktig steg fremover. Svimmelhet er et helt vanlig symptom på angst (kan også utløses av låsing i nakken), og er ikke et første symptom på hjernesvulst (angsten "tar over" akkurat på dette punkt). Andre typiske symptomer på angst er munntørrhent, kvalme, klumpfølelse i halsen, nummenhet, kløe, oversensitivitet mot lyder osv. Ja, vi må ikke gå i fellen at angsten "dekker" over noe mer alvorlig, så legen din kan foreta en nevrologisk undersøkelse først, fordi den gir mye informasjon før han/hun vurderer ev. MR av hodet, men kun angst er ikke indikasjon nok. Det er ikke lett å bli stemplet for hypokonder, det er derfor viktig at du bruker kun en lege og har en god allianse med vedkommende, fordi det kan komme flere slike situasjoner, det har du sikkert erfart. Så jeg vil si at jeg holder knappen på angsten, men ber deg om at legen din foretar en nevrologisk undersøkelse, det er fort gjort. Hvis den er helt normal så er det mindre grunn til bekymring. Lykke til!