Har du spørsmål til legen?

Doctor photo

Har du spørsmål til legen?

Skriv anonymt til en av våre spesialister og få svar innen én eller tre dager. Send spørsmål nå!

Det typiske rykket man kan få når man holder på å sovne

Spørsmål

Hei. Dette er ikke noe som plager meg direkte, men min kone sier at jeg rykker/spasmer veldig mye om natta. Det kan holde på over flere minutter, så det er ikke det typiske rykket man kan få når man holder på å sovne. Det skjer oftest rett etter jeg har sovnet eller holder på å våkne, men også mitt i natta. Har lest at underskudd av kalsium eller magnesium kan være en av ordsakene. Har du noen andre tips jeg kan prøve?

Mann 36
Svar

Hei,

Ja du kunne forsøke å ta magnesium før leggetid. Det pleier å hjelpe mot slike utladninger. Noen får slik overaktivtet i muskler men det er godartet. Dersom det plager deg bør du undersøke det nærmere hos legen. Jeg ville forsøkt magnesiumtilskudd først. Lykke til!