Muskelsmerter

Spørsmål

Når jeg ligger på siden blir jeg øm/får smerte på den siden av hodet som ligger ned på puten. Snur jeg meg skjer det samme på andre siden og forsvinner på motsatt side. Oppstod for noen uker siden. Lurer på om det kan ha noe med muskelaturen i nakke/hals å gjøre da jeg kan være øm der også. Forstyrrer nattesøvnen.

Mann 66
Svar

Hei!

du har smerter på den siden av hodet som ligger ned mot puten. Snur du deg rundt får du smerte på andre siden og smertem på motsatt side forsvinner. Ut fra at smerten forsvinner ved avlastning og du angir at  du er øm i nakke og hals muskulatur, så er det mest sannsynlig at dine symptomer er muskulære. Du kan forsøke med avslapningsøvelser  og eventuelt øvelser for nakke og rygg. Du finner mange slike øvelser på nettet. Du kan eventydig også se om du kan bytte pute, slik at du slapper mer av i nakke og skuldre.