Senebetennelse i håndleddet etter skitur

Spørsmål

Hei! Gikk en lang skitur søndag,i dag smerter og hoven i håndledd,senebetennelse trolig,er det lurt å bruke is,i tillegg til smertestillende?

Kvinne 60
Svar

Hei.


Jeg er enig med deg i at dette kan klinge i retning av en senebetennelse. Da er det viktigste å holde håndleddet i ro. Gjerne med en elastisk bandasje eller en støttebandasje / -rem fra apotek eller bandasjist. Is er nyttig i akuttfasen, men idag er det tirsdag og dette skjedde altså for to døgn siden. Da har nok is noe mindre nytteverdi, men om du synes det er smertelindrende (hvilket nedkjøling oftest er) så skal du selvfølgelig benytte deg av det.

God bedring!