Det er ikke uvanlig å oppleve lyder fra leddene når man beveger seg. Det kan ofte komme lyder fra knærne spesielt når man begynner å bevege seg etter å ha sittet stille enn stund, og fra fingrene når man «knekker» de.
Alle som har vært hos kiropraktor vet også at man kan fremprovosere knekkelyder fra mange andre ledd. Ledd som lager lyd er ikke farlig, ikke tegn på noen form for sykdom og ikke noe man trenger bekymre seg for.
Hvorfor lager leddene lyd?
Leddene dine er omgitt av en kapsel fylt med væske. Denne væsken inneholder gasser. Når du beveger leddet og leddflatene trekkes fra hverandre, kan trykket i væsken endre seg og gassbobler kan dannes. Det skapes et vakum som lager hulrom som kan gi en kneppe- eller knirkelyd.
Artrose i hoften
Er det farlig?
Som nevnt er det ikke farlig og helt normalt at leddene lager lyd. Det er ikke tegn på noen form for sykdom. Noen opplever at det kommer mer ulyder fra leddene ettersom man blir eldre, og det kan tenkes at det stemmer at ledd som har litt slitasje på brusken og artrose lager mer lyd.
Bør jeg oppsøke lege?
Det er ingen grunn til å oppsøke lege eller annet helsepersonell på bakgrunn av ledd som lager lyder, selv om du opplever at de bråker voldsomt. Plagsomme leddsmerter skal vurderes av lege om det vedvarer, men lyder fra leddene er ikke tegn på noen sykdom.
Knesmerter: Hva kan være årsaken?
Dette betyr «knekkelyd» i fingrene
Hva kan jeg gjøre med det?
Det er ikke noe spesielt man kan gjøre med ledd som lager mye lyd. Det kan være irriterende for noen hvis man først har begynt å legge merke til det. Jeg hadde en pasient som var plaget av det fordi hen satt mye på lesesal, og det bråket så fælt for de andre på lesesalen hver gang hen reiste seg og gikk litt. Mest sannsynlig er det bare du selv som plages av lydene. Det finnes ingen forskning på hva som eventuelt kan gjøre at leddene lager mindre lyd, men rent logisk kunne man kanskje tenke seg at regelmessig bevegelse og aktivitet kanskje kan hjelpe litt. Det er i alle fall ingen grunn til å ikke bevege seg, inaktivitet er svært uheldig for leddene våre for øvrig.
Noen liker å «knekke» fingrene sine til stadighet og syns dette kjennes godt. Det finnes ingen beviser for at dette er uheldig eller skadelig for leddene dine. Rent logisk er det likevel kanskje ikke så lurt å presse leddene til ytterstilling veldig hyppig, og man kan kanskje få litt overtøyelige ledd av det. Men mest er det nok en ufarlig uvane.
Artrose i ryggen – hva betyr det?
