Et ledd har både sener og leddbånd. Forskjellen på dem er at leddbånd stabiliserer ledd og sener binder muskler til bein.
- Leddbånd binder bein til bein.
- Sener binder muskel til bein.
Hva er leddbånd?
Leddbånd er flate forsterkningsbånd som binder sammen bein med bein, består av kjempesterkt bindevev, men som likevel er litt fleksibelt. Leddbånd støtter og forbinder ulike ledd. Uten leddbånd ville leddene lett gått ut av stilling. Menneskekroppen har omtrent 900 leddbånd. (2)
Leddbånd kalles ligament på det medisinske fagspråket.
Eksempler på leddbånd er fremre og bakre korsbåndene i kneet, og leddbåndene på utside og innside av kneet. Alle ledd støttes av leddbånd.
Hva er sener?
Sener er vevet som binder musklene til bein. Dette vevet er også veldig sterkt og består av bindevev. Sener overfører muskelkraften til knokkelen. Sener er oftest rørformet, men det er unntak. På bildet av skulderen (øverst i saken) ser du sener med ulike former.
Eksempler på en sene som er lett å kjenne utenpå kroppen er akillessenen. Det er den største senen i kroppen. Akillessenen binder sammen leggmusklene til hælbeinet.
Sene kalles tendo på latinsk.
Bilder
Her ser du anatomiske illustrasjoner av ulike leddbånd og sener i ankel, kne, fot og skulder. Klikk på bildene for større versjon:
Akutt førstehjelp
Ved en leddbåndsskade og seneskader er RICE-prinsippet viktig for best mulig tilheling. Ved større skader kan det være nødvendig å oppsøke legevakt/skadeakutt for å utelukke bruddskader, korsbåndskader eller seneskader som krever kirurgi.
LES OGSÅ: Hvordan behandle overtråkk og forstuing?
Skader i leddbånd og sener
Les mer om ulike skader i leddbånd og sener:
- Forstuet ankel
- Leddbåndskader i kneet
- Skade i fremre korsbånd i kneet
- Bakre korsbåndskade
- Senebetennelser
- Strekkskader
- Avreven bicepssene
- Plantar facitt – smerter under foten
- Akillessenebetennelse
- Avreven akillessene
- Leddbåndsskade i fingrene
- Seneskader i fingrene
- Smerter i tommel – brudd eller forstuing
Kilder:
1) Healthline.com: Ligament vs. tendon 2) Physio-peda.com 3) NCBI.gov: What are ligaments? 4) Lommelegen: Leddbåndskader i kneet 5) Store medisinske leksikon: Leddbånd 6) Skadefri.no: Leddbåndskader i kne 7) SML.no: Forvridning