"Slankepiller"

Spørsmål

Jeg har brukt remeron i 6 måneder, og har gått opp 15 kg i vekt.
Er det noen slankepiller som har dokumentert effekt?

Relevante sykdommer/medisiner: Remeron

Mann, 47 år

Svar

Hei !

Der finnes medikamenter som kan brukes i slankende hensikt.
Men ingen tabletter alene, uten andre tiltak i tillegg, vil kunne virke slankende.
Det som altså trenges i tillegg til tabletter for slanking, er mer hensiktsmessig kost og økt mengde / korrekt type mosjon.

Det står også i beskrivelsen til disse slankende tablettene, at de brukes som "tilleggsbehandling" ved slankeopplegg.

De vanligste er Reductil, som demper apetitten. Det er beslektet med antidepressiva kjemisk/farmakologisk.

Det andre er Xenical, som reduserer kroppens fettopptak.
Det vil jeg pesonlig ikke anbefale, for da mister man også mye av de svært viktige fettstoffene kroppen trenger, bl.a. de umettede fettsyrene slik som omega 3 og omega 9, i tillegg til fettløslige vitaminer.
Og i tillegg er det slik jeg ser det, ikke fettet vi spiser som er det mest fetende, men den altfor store mengden "raske karbohydrater" som flertallet av oss får i oss. (se under om raske karbohydrater)

Videre vil noen leger med kjennskap til det, kunne skrive ut 5-HTP (5-HydroxyTryptoPhan) på såkalt registreringsfritak. Dette er også apetittdempende.

Men jeg synes heller du skal fokusere vekk fra medikamenter, og over på andre MER virksomme måter å slanke seg på:

Riktig kost; meget kortfattet og generelt :
Hyppige måltider for å "få fart på" forbrenningen.
Lite eller ingen "raske karbohydrater" dvs. i korte trekk alt med sukker og tildels også produkter med fint hvetemel. Disse øker blodsukkeret altfor raskt, og man får da store hormonelle endringer i kroppen av dette, især en stor insulinstigning.
Insulin øker fettlagringen og hemmer fettforbrenningen.
Masse grønnsaker og belgfrukter.
Mer proteinholdig mat til alle måltider: Kjøtt/fisk/egg.

Riktig trening:
Aerob trening som f.eks. raske gåturer 30-60 minutter helst daglig, men minimum 3 ganger i uken.
Helst styrketrening i tillegg, da dette øker muskelvolumet og på den måten også forbrenningen din.

Ønsker deg lykke til !