Ereksjonssvikt

Spørsmål

Hei. Jeg er en 45 år gammel mann. Etter samlivsbrudd for 5 år siden hadde jeg i flere år ikke noe seksualliv, men siste året har jeg møtt et par damer. Men når det har kommet til stykket så har penis ikke villet spille på lag. På tross av intimitet og stor lyst så har den bare "dødd ut" når samleie skulle gjennomføres, og vi har bare måttet gi opp det. Har nok opplevd at damer har trukket seg unna etter den opplevelsen, og selv har jeg også blitt nervøs for å ta nye initiativ i frykt for at det skal skje igjen. Har et 15 år langt samboerskap bak meg. Vi hadde nok ikke et særlig aktivt sexliv i forholdet, men jeg opplevde aldri ereksjonssvikt. Når jeg er alene går det greit å få ereksjon, men jeg merker nok likevel at det «skal mere til» enn før, og at ereksjonen kanskje ikke er like hard, eller holder like lenge som før. Nevner noen saker som kanskje kan spille inn: • Pga en vanskelig livssituasjon etter samlivsbruddet har jeg slitt med lav sinnstemning/lett depresjon og generelt mye bekymringer i flere år. Det er først siste året jeg har kommet meg så pass at jeg har begynt å interessere meg for damer igjen (selv om jeg fortsatt i perioder har det vanskelig). • Bruker medisiner mot depresjon samt forebyggende medisin mot migrene. • Er noe overvektig. 181 cm høy og i underkant av 100 kg. Burde nok vært i bedre fysisk form. • Som singel i flere år er det ikke til å unngå at det har blitt benyttet porno. I perioder gjerne daglig. Har lest en del på nettet om at det kan ha en negativ effekt på «prestasjonsevnen» i det virkelige liv. Dette gjør meg nokså frustrert og fortvilet. Etter å ha vært enslig i flere år ønsker jeg nå å finne meg en kjæreste, men frykter at dette problemet skal hindre meg idet. Hva skal jeg gjøre?

Mann 45
Svar

Hei og takk for oppriktig brev! Jeg skjønner godt at du nå har lyst til å finne en partner. Og at det frustrerer deg at du sliter med ereksjonen. Men som du selv er inne på så er det en del ting som kan virke inn på ereksjonsevnen. Eller evnen til å holde penis stiv tilstrekkelig lenge. Og den viktigste årsaken til å virke negativt på ereksjonen er det vi kaller "prestasjonsangst. Dette at man stresser og tenker at "nå må den bli stiv og holde lenge nok". Og det som da skjer er at disse tankene blokkerer signalene fra hjernen og lystsenteret til penis. Så det viktigste er å prøve å legge slike tanker vekk. Ikke alltid lett. Det vet jeg. Men for å overkomme disse negative signalene har vi nå på markedet medikamenter som Viagra, Cialis, Levitra og Spedra. Medikamenter som motvirker disse signalenes negative effekt på ereksjonen. Dette er noe du bør ta opp med din fastlege, og eventuelt få utskrevet på resept av ham/henne. Du skan så bruke dem over en tid til du igjen opplever å ha fått kontroll. Men en annen ting som nok også spiller inn er at du nok er en del kilo for mye og trener som du sier selv for lite. Det fettvevet som leger seg på magen setter ned produksjonen av Testosteron som er det mannlige hormonet for seksuell lyst. Og når lysten blir mindre, så påvirkes også ereksjonen negativt. Trening er også med på å påvirke positivt produksjonen av testosteron. Så her er det ing du kan gjøre noe med selv. I tillegg så kan Metropolol virke negativt på seksualitete. Så her kan du også ta opp med legen din om eventuell skifte til annen medisin. Så her er det flere ting som kan hjelpe deg ti å bedr ereksjonen din!