Hva er normal størrelse på penis?

Penisstørrelse opptar svært mange menn. Mange er redd for at lengden på penis er mindre enn normalt, og denne frykten kan påvirke selvbilde.

LENGDEN PÅ PENIS: Mannens forhold til sin egen penis avgjør mannens selvbilde. Penisstørrelse er blodig alvor, sier psykologspesialist Atle Austad. Foto: Shutterstock
LENGDEN PÅ PENIS: Mannens forhold til sin egen penis avgjør mannens selvbilde. Penisstørrelse er blodig alvor, sier psykologspesialist Atle Austad. Foto: Shutterstock Vis mer

Spør en lege!

Skriv anonymt til en av våre spesialister og få svar innen én eller tre dager. Send spørsmål nå!

Mange menn bekymrer seg over lengden eller størrelsen på penis. Dette kom frem i en studie utført av Tiggermann i 2008.

– De fleste menn kunne tenke seg å ha størst mulig penis. Flere ulike undersøkelser viser at 60 prosent ønsker seg en større penis, ifølge Atle Austad, spesialist i klinisk sexologi (NACS) og spesialist i klinisk psykologi.

Fra mannens perspektiv er det ingenting som heter «for stor penis». Det gjelder de aller færreste.

– 0,2 prosent menn kunne tenke seg en mindre penis. Men det kan tenkes at mannens partner synes at penisen hans er for stor, forteller Austad.

LES OGSÅ: Utslett eller sår på penis - sykdommer og årsaker

Annonse

LURER DU PÅ NOE?

Spør en av våre leger.

Brynjulf Barexstein

ALLMENNLEGE

Få svar innen 3 dager for 299,-

Du kan være anonym.

Still et spørsmål
image: Spørsmålene menn ikke tør stille legen

Spørsmålene menn ikke tør stille legen

Hva er normal størrelse på penis?

Spørsmål som «hva er normal størrelse på penis?» er et av de vanligste spørsmålene sexologer får fra menn. Det er også et hyppig stilt spørsmål på Lommelegen.no.

Sex og Samfunn, Norges største senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter, får ofte spørsmål fra unge menn om penis.

– De lurer på hvordan den ser ut, størrelse og funksjon. Spørretjenester som ung.no får samme spørsmål. Det er ingen økning, men heller en stabil pågang, forteller Tore Holte Follestad, assisterende daglig leder ved Sex og samfunn, og spesialist i sexologisk rådgiving – NACS.

For å finne ut hva som anses som normal penisstørrelse, må man se på gjennomsnittet.

Gjennomsnittsstørrelse

Det finnes mange ulike studier som har undersøkt penisstørrelse, men den største studien som baserer seg på målinger utført av helsepersonell, kom i 2015 (King’s College, London). Denne inkluderte undersøkelser av mer enn 15 000 menn.

Resultatet viste at internasjonalt gjennomsnitt er:

Måling Gjennomsnittlig størrelse
Erigert penis13,1 cm
Slapp tilstand9,2 cm
Omkrets11,6 cm

.

Gjennomsnitt for land

Gjennomsnittlig penisstørrelse varierer mellom land. Her er noen eksempler:

  • Gjennomsnittet for en erigert penis i Norge ligger på rundt 14 cm.
  • Landet som troner på topp er Kongo, med et snitt på rundt 18 cm.
  • Det laveste gjennomsnittet finner man i enkelte asiatiske land, hvor snittet ligger på rundt 10 cm.

- Penisstørrelsen på flesteparten av hvite, europeiske menn ligger antakelig i underkant av 15 cm, men likevel tror de fleste menn at en erigert penis skal være over 15 cm, sier Aars.

For å vite eksakt penisstørrelse, måles penis fra siden, med målebånd, fra roten og helt ut til tuppen av penis. Forhuden skal ikke måles.

LES OGSÅ: Sår eller blemmer på penis

MÅLING: For å vite eksakt penisstørrelse, måles penis fra siden og med målebånd fra skambeinet og helt ut til tuppen av penis. Foto: Shutterstock
MÅLING: For å vite eksakt penisstørrelse, måles penis fra siden og med målebånd fra skambeinet og helt ut til tuppen av penis. Foto: Shutterstock Vis mer

Myter om skostørrelse og penisstørrelse

«Jo større sko, jo større penis ...» Nei, penisstørrelsen har ingen sammenheng med andre kroppslige størrelser.

– Vi finner ingen sammenheng mellom penislengde og størrelse på føtter, hender og nese. Det har blitt gjort mange undersøkelser på det, og det viser seg at det kun er myter, påpeker Austad.

Det eneste som tyder på å kunne ha betydning, er sammenhengen mellom kroppshøyde og penislengde – dog er koblingen svak.

«Det største antallet peniser som er blitt målt er mellom 13 - 18 centimeter i erigert tilstand.» Haakon Aars, legespesialist og sexolog

– Det største antallet peniser som er blitt målt er mellom 13-18 centimeter i erigert tilstand, sier Haakon Aars, som er spesialist på sex og samliv i Lommelegens svartjeneste.

LEGEN SVARER: Penisforstørrelse, går det an?

Selvbilde

– Hvorfor er menn så opphengt i penisstørrelse?

– Fordi den henger utenpå kroppen, og når man for eksempel dusjer naken, kan alle se den. Alle menn tror at alle andre menn har større penis enn dem selv, forteller Aars.

Selv om penislengde blir målt i erigert tilstand, bekymrer de fleste menn seg mer for sin penisstørrelse i slapp tilstand enn i erigert tilstand. Det bekrefter også hovedoppgaven «Penis og den maskuline identitet» (Borgen).

«Opptatthet av den ikke-erigerte penis kan ikke nødvendigvis forstås som et uttrykk for mannens seksuelle selvbilde. Størrelsesfokuset ser ut til å berøre en større del av det maskuline selvet», skriver Borgen.

- Det er antakelig fordi de fleste gutter ikke ser hverandres penis i erigert tilstand, og derfor måler hverandre på en «slappis», forklarer Austad.

Men han påpeker at en stor, slapp penis ikke nødvendigvis betyr at det blir en stor, stiv penis. Flere studier viser at det ikke har ingen sammenheng.

LES OGSÅ: Derfor bør du aldri kjøpe viagra på nett

Arvelig?

Penisstørrelsen er heller ikke arvelig.

– Det er mange menn som er frustrert fordi de mener at faren har mye større penis enn dem selv, sier Austad.

DRØMMER OM STØRST PENIS: Flertallet ønsker seg en større penis og beskriver ideallengden som 18,5 cm, selv om de vet at 13-14 cm er gjennomsnittet. Foto: Shutterstock
DRØMMER OM STØRST PENIS: Flertallet ønsker seg en større penis og beskriver ideallengden som 18,5 cm, selv om de vet at 13-14 cm er gjennomsnittet. Foto: Shutterstock Vis mer

Mikropenis

En såkalt mikropenis er en erigert penis under 7 til 8 centimeter. Dette er en medfødt utviklingsforstyrrelse som fører til at penis kun er tre-fire centimeter lang.

Cirka én av 7000 gutter blir født med mikropenis – noe som tilsvarer en prosentandel på 0,015, har Sturla Pilskog, urolog ved Bærum sykehus, og forfatter av boka «Penis. En håndbok», tidligere uttalt til Lommelegen.

- Mikropenis oppdages som oftest i god tid før man kommer i puberteten, og da vil man som oftest starte med hormonbehandling. Årsaken til mikropenis er trolig en skjevhet i hormonbalansen, og lite testosteron. Hormontilskudd før pubertet vil i de aller fleste tilfeller sørge for ganske normal utvikling av penis, sier Pilskog.

UROLOG: Sturla Pilskog. Foto: Ida Bergersen
UROLOG: Sturla Pilskog. Foto: Ida Bergersen Vis mer

- Kan penislengden bli «normal» ved slik behandling?

- Man vil nok ikke slå verdensrekorden i størst penis, men lengden vil som oftest bli helt gjennomsnittlig, sier Pilskog.

Tilstanden kan opereres, og penis kan forlenges med et par centimeter. Men det vil sjelden utgjøre en stor forskjell når det kommer til samliv.

– Det er ikke så mye penis som egentlig skal til for å tilfredsstille en kvinne seksuelt og gi henne orgasme. Det holder lenge med et penishode, og fire centimeter kan være nok, påpeker Austad.

image: Mikropenis er svært sjelden

Mikropenis er svært sjelden

Small penis syndrome (SPS)

Hvis man føler at penisen er liten, men i virkeligheten er den stor, skyldes det en feiloppfatning i hodet.

Small penis syndrome (SPS), eller small penis anxiety (SPA), defineres som en frykt for at ens ikke-erigerte penislengde og/eller omfang er mindre enn normalt, selv om penisens reelle mål er innenfor normalområdet, ifølge hovedoppgaven «Penis og den maskuline identitet».

image: Les mer: Mikropenis er svært sjelden

Les mer: Mikropenis er svært sjelden

Borgen refererer til studien hvor Woertman og kollegaer (2005) fant ut at både den homofile og heterofile mannen rangerer penis som det mest attraktive ved mannekroppen.

I lys av denne undersøkelsen kan penisforlengende prosedyrer bli en måte for mannen å forsøke å øke sin maskulinitet på.

De fleste menn som søker penisforlengende prosedyrer har en normal penisstørrelse, ifølge Nowroozi et al., 2015. 82 prosent av menn som oppsøkte genital kosmetisk kirurgi i et studie hadde ingen fysiske abnormaliteter på penis, ifølge Borgen.

– Hvis du er misfornøyd med penis, skal det mye til for å bli fornøyd. Da du ha størst penis i hele verden, og større enn pornoskuespillere. Jeg har møtt mange som har 18 centimeter, men som likevel føler at de er små - og det er bare fem prosent av befolkningen som har så stor penis, sier Austad.

Kan se mindre ut ved overvekt

Hvis du er overvektig, kan penisen din se mindre ut enn hva den egentlig er.

– Har du mye bukfett, kan fire-fem centimeter av penisen forsvinne inn under magen, og den blir visuelt kortere. Jeg har møtt menn som har gått mye ned i vekt og plutselig synes de at penisen har blitt så stor. Men penisen har jo egentlig vært like stor hele tiden, forteller Austad.

Penisfasongen er ofte kurvet og kan være lengre enn den synes. I tillegg ser penis større ut forfra enn ovenfra.

– Hvis en mann ser seg i speilet blir han nok positivt overrasket - dette er små enkle grep som kan gjøre en forskjell, sier Austad.

LES OGSÅ: Ereksjonssvikt er et vanlig problem

Kvinner er fornøyd med partnerens penis

Forskning viser at mannen bekymrer seg for kvinnens opplevelse av hans genitalier. Menn nedvurderer sin egen penisstørrelse og drømmer om en penis på 18,5 centimeter, mens undersøkelser viser at kvinner foretrekker en betydelig mindre penisstørrelse.

Kvinnens penisideal ligger på 15,47 centimeter, som er gjennomsnittet for penislengde, viser studier Johnston har utført.

– Den gode nyheten er at kvinner oppvurderer penisstørrelsen til partneren sin, og i en stor studie svarer 77 prosent kvinner at de ikke er opptatt av penisstørrelse i det hele tatt, forteller Austad.

I stedet er kvinner mer opptatt av at partneren skal se velfrisert og renslig ut der nede.

Å ha størst mulig penis er altså en mannegreie som vi har skapt selv, sier Austad.

84 prosent av kvinnene i Levers storskala studie (2006) svarte at de var fornøyd med partnerens penisstørrelse. 14 prosent skulle ønske at partnerens penis var større, og to prosent skulle ønske at den var mindre.

image: Smerter ved samleie

Smerter ved samleie

Dusjer ikke nakne i frykt for å bli mobbet

Dagens krav og idealene til kropp og utseende er generelt harde, og kan være vanskelig å håndtere, ifølge Follestad i Sex og Samfunn. Det har resultert i at flere menn ikke lenger dusjer nakne sammen.

– Når det gjelder fellesdusjing ved skoler og treningssentre, er det vanlig å dusje med undertøy/badetøy eller å unngå å dusje. Det er flere årsaker til dette; alt fra at en ikke liker hvordan en selv ser ut naken, og ikke vil at andre skal se en, til å være redd for at noen skal ta bilder og legge ut på sosiale medier. Dette gjelder barn, ungdom og voksne, sier Follestad.

 Tore Holte Follestad er assisterende daglig leder ved Sex og samfunn, og spesialist i sexologisk rådgiving. Foto: Sex og Samfunn
Tore Holte Follestad er assisterende daglig leder ved Sex og samfunn, og spesialist i sexologisk rådgiving. Foto: Sex og Samfunn Vis mer

– Dette er ikke et Oslo-fenomen, men likt over hele landet, påpeker Follestad.

Atle Austad beskriver dusje-fenomenet som en kollektiv angst.

– Menn mobber hverandre mer om penisstørrelse nå enn før. Det er ganske brutalt. Menn er veldig sårbare når det gjelder penis, forteller Austad.

LES OGSÅ: Kjønnssykdommer du kan få av oralsex

Råd til deg som ønsker større penis

Her er Atle Austads tips til menn som ønsker seg en større penis:

  1. Tenk over følgende: Hva skal jeg med en større penis? Og hva kan jeg hente på å få en større penis? Sannsynligvis er det minimalt.
  2. Tenk heller: Hva kan jeg få til med den penisen jeg har?
  3. Er du fornøyd med den penisen du har, blir det ganske sexy. Gled deg over det du har! Alle kan ha bra sex, uansett penisstørrelse.
  4. Oppsøk profesjonell hjelp hvis du fortsatt ikke er fornøyd med penis. Hjelp er helt avgjørende, da det ødelegger selvfølelsen.
  5. Husk at de fleste kvinner er ikke så opptatt av penisstørrelse. Det viktigste er alt det andre i den seksuelle kontakten.
  6. Slutt og tenk! Det er i hodet de største seksuelle problemene ligger. Bare vær tilstede og nyt hverandre - da blir sexen bra, uavhengig av størrelse.

Revisjon:

Denne artikkelen ble revidert i sin helhet 16.06.2021 av Ida H. Bergersen.