Hva er normal størrelse på penis?

Penisstørrelse er noe som opptar svært mange menn. Menn frykter at lengden på penis er mindre enn normalt, og denne frykten kan avgjøre mannens selvbilde.

LENGDEN PÅ PENIS: Mannens forhold til sin egen penis avgjør mannens selvbilde. Penisstørrelse er blodig alvor, sier psykologspesialist Atle Austad. Foto: Shutterstock
LENGDEN PÅ PENIS: Mannens forhold til sin egen penis avgjør mannens selvbilde. Penisstørrelse er blodig alvor, sier psykologspesialist Atle Austad. Foto: ShutterstockVis mer

Lengden eller størrelsen på penis er spesielt et av de aspektene ved kroppen som mannen bekymrer seg mest over, viste en studie utført av Tiggermann i 2008.

– De fleste menn kunne tenke seg å ha størst mulig penis. Flere ulike undersøkelser viser at 60 prosent ønsker seg en større penis, sier Atle Austad, spesialist i klinisk sexologi (NACS) og spesialist i klinisk psykologi.

I mannens perspektiv er det ingenting som heter «for stor penis».

– 0,2 prosent menn kunne tenke seg en mindre penis. Men det kan tenkes at mannens partner synes at penisen hans er for stor, forteller Austad.

LES OGSÅ: Utslett eller sår på penis - sykdommer og årsaker

LURER DU PÅ NOE?

Spør en av våre leger.
Haakon Aars

Haakon Aars

SEXOLOGEN

Send inn spørsmål

Hva er normal størrelse på penis?

Spørsmål som «hva er normal størrelse på penis?» er et av de vanligste spørsmålene sexologer får fra menn. Det er også et hyppig stilt spørsmål på Lommelegen.no.

Sex og Samfunn, Norges største senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter, får ofte spørsmål fra unge menn om penis.

– De lurer på hvordan den ser ut, størrelse og funksjon. Spørretjenester som ung.no får samme spørsmål. Det er ingen økning, men heller en stabil pågang, forteller Tore Holte Follestad, assisterende daglig leder ved Sex og samfunn, og spesialist i sexologisk rådgiving – NACS.

Det finnes en definisjon på hva som blir sett på som normal penisstørrelse.

Det største antallet peniser som er blitt målt er mellom 13 - 18 centimeter i erigert tilstand

– Det største antallet peniser som er blitt målt er mellom 13 - 18 centimeter i erigert tilstand, sier Haakon Aars, som er lege og sexolog, og Lommelegens spesialist på sex og samliv.

For å vite eksakt penisstørrelse, måles penis fra siden og med målebånd fra skambeinet og helt ut til tuppen av penis.

15 centimeter er gjennomsnittet

– Menn beskriver ofte at ideallengden på penis er 18,5 centimeter, selv om de vet at 15 centimeter er gjennomsnittet, opplyser Atle Austad.

LES OGSÅ: Sår eller blemmer på penis

Vanlig at penis er under 15 centimeter

Penisstørrelsen på flesteparten av hvite, europeiske menn ligger antakelig i underkant av 15 centimeter, men likevel tror de fleste menn at en erigert penis skal være over 15 centimeter, ifølge sexologen.

– Hvorfor er menn så opphengt i penisstørrelse?

– Fordi den henger utenpå og er man naken som i dusj, så kan alle se den. Alle menn tror at alle andre menn har større penis enn dem selv, forteller Aars.

Verdensgjennomsnittet på penislengde er 13,4 centimeter.

– Penislengden ligger ofte over og under 13,4. Mange har 10 centimeter. Gjennomsnittet i Afrika og i Danmark er 16 centimeter, mens i Asia ligger det mellom 12 og 13 centimeter, opplyser Austad.

Kommersiell tjeneste fra Lommelegen:

Har du spørsmål om din egen helse?

Spør en spesialist i dag og få svar allerede i morgen

MÅLING: For å vite eksakt penisstørrelse, måles penis fra siden og med målebånd fra skambeinet og helt ut til tuppen av penis.  Foto: Shutterstock
MÅLING: For å vite eksakt penisstørrelse, måles penis fra siden og med målebånd fra skambeinet og helt ut til tuppen av penis. Foto: Shutterstock Vis mer

Myter om skostørrelse og penisstørrelse

«Jo større sko, jo større penis ...» Nei, penisstørrelsen har ingen sammenheng med andre kroppslige størrelser.

– Vi finner ingen sammenheng mellompenislengde og størrelse på føtter, hender og nese. Det er bare myter og det har blitt gjort masse undersøkelser på, påpeker Austad.

LES OGSÅ: Derfor bør du aldri kjøpe viagra på nett

Opptatt av å ha en stor, slapp penis

Selv om penislengde blir målt i erigert tilstand, bekymrer de fleste menn seg mer for sin penisstørrelse i slapp tilstand enn i erigert tilstand. Det bekrefter også hovedoppgaven «Penis og den maskuline identitet» til Mari Kristofersen Borgen ved Psykologisk institutt.

«Opptatthet av den ikke-erigerte penis kan ikke nødvendigvis forstås som et uttrykk for mannens seksuelle selvbilde. Størrelsesfokuset ser ut til å berøre en større del av det maskuline selvet», skriver Borgen.

– Det er viktigere for menn å ha en stor slapp penis enn en stor stiv. Det er antakelig fordi de fleste gutter ser ikke hverandre i erigert tilstand og måler hverandre på en «slappis», forklarer Austad.

Men han påpeker at en stor, slapp penis ikke nødvendigvis betyr at det blir en stor, stiv penis. Det har det blitt gjort flere studier på og det har ingen sammenheng.

Penisstørrelsen er heller ikke arvelig.

– Det er mange menn som er frustrert fordi de mener at faren har mye større penis enn dem selv, sier Austad.

LEGEN SVARER: – Vil sønnen min arve min penisstørrelse?

DRØMMER OM STØRST PENIS: Flertallet ønsker seg en større penis og beskriver ideallengden som 18,5 cm, selv om de vet at 15 cm er gjennomsnittet.  Foto: Shutterstock
DRØMMER OM STØRST PENIS: Flertallet ønsker seg en større penis og beskriver ideallengden som 18,5 cm, selv om de vet at 15 cm er gjennomsnittet. Foto: Shutterstock Vis mer

Når er penis en mikropenis?

En såkalt mikropenis er en erigert penis under 7 til 8 centimeter. Dette er en medfødt utviklingsforstyrrelse som fører til at penis kun er tre-fire centimeter lang.

– Det er svært sjelden, sier Aars.

Tilstanden kan opereres og penis kan forlenges med et par centimeter.

– Men husk, det er ikke så mye penis som egentlig skal til for å tilfredsstille en kvinne seksuelt og gi henne orgasme. Det holder lenge med et penishode og fire centimeter kan være nok, påpeker Austad.

Hvis du er overvektig, kan penisen din se mindre ut enn hva den egentlig er.

– Har du mye bukfett, så kan fire-fem centimeter av penisen forsvinne inn under magen og den blir visuelt kortere. Jeg har møtt menn som har gått mye ned i vekt og plutselig synes de at penisen har blitt så stor. Men penisen har jo egentlig vært like stor hele tiden, forteller Austad.

Penisfasongen er ofte kurvet og kan være lengre enn den synes. I tillegg ser penis større ut forfra enn hva den gjør sett ovenfra.

– Hvis en mann ser seg i speilet blir han nok positivt overrasket - dette er små enkle grep som kan gjøre en forskjell, sier Austad.

LES OGSÅ: Ereksjonssvikt er et vanlig problem

Small penis syndrome (SPS)

Hvis man føler seg liten, men i virkeligheten har en stor penis, skyldes det en feiloppfatning i hodet.

Small penis syndrome (SPS), eller small penis anxiety (SPA), defineres som en frykt for at ens ikke-erigerte penislengde og/eller omfang er mindre enn normalt, selv om penisens reelle mål er innenfor normalområdet, ifølge hovedoppgaven «Penis og den maskuline identitet».

Borgen refererer til studien hvor Woertman og kollegaer (2005) fant ut at både den homofile og heterofile mannen rangerer penis som det mest attraktive ved mannekroppen.

I lys av denne undersøkelsen kan penisforlengende prosedyrer bli en måte for mannen å forsøke å øke sin maskulinitet på.

De fleste menn som søker penisforlengende prosedyrer har en normal penisstørrelse, ifølge Nowroozi et al., 2015. 82 prosent av menn som oppsøkte genital kosmetisk kirurgi i et studie hadde ingen fysiske abnormaliteter på penis, ifølge Borgen.

– Hvis han først er misfornøyd med penis, skal det mye til for at han blir fornøyd. Dahan ha størst penis i hele verden og større enn pornoskuespillere. Jeg har møtt mange som har 18 centimeter, men som likevel føler at de er små - og det er bare fem prosent av befolkningen så har så stor penis, sier Austad.

LES OGSÅ: Spørsmålene menn ikke tør stille legen

Kvinner er fornøyd med partnerens penis

Forskning viser at mannen bekymrer seg for kvinnens opplevelse av hans genitalier. Menn nedvurderer sin egen penisstørrelse og drømmer om en penis på 18,5 centimeter, mens undersøkelser viser at kvinner foretrekker en betydelig mindre penisstørrelse.

Kvinnens penisideal ligger på 15,47 centimeter, som er gjennomsnittet for penislengde, viser studier Johnston har utført.

– Den gode nyheten er at kvinner oppvurderer penisstørrelsen til partneren sin, og i et stort studie svarer 77 prosent kvinner at de ikke er opptatt av penisstørrelse i det hele tatt, forteller Austad.

I stedet er kvinner mer opptatt av at partneren skal se velfrisert og renslig ut der nede.

Å ha størst mulig penis er altså en mannegreie som vi har skapt selv, sier Austad.

84 prosent av kvinnene i Levers storskala studie (2006) svarte at de var fornøyd med partnerens penisstørrelse, 14 prosent skulle ønske at partnerens penis var større og 2 prosent skulle ønske at den var mindre.

LES OGSÅ: Smerter under samleie - stort problem for mange unge kvinner

Dusjer ikke nakne i frykt for å bli mobbet

Dagens krav og idealene til kropp og utseende er generelt harde og kan være vanskelig å håndtere, ifølge Follestad i Sex og Samfunn. Det har resultert i at menn ikke lenger dusjer nakne sammen.

 Tore Holte Follestad er assisterende daglig leder ved Sex og samfunn, og spesialist i sexologisk rådgiving. Foto: Sex og Samfunn
Tore Holte Follestad er assisterende daglig leder ved Sex og samfunn, og spesialist i sexologisk rådgiving. Foto: Sex og Samfunn Vis mer

– Når det gjelder fellesdusjing i skoler og treningsinstitutt, er det vanlig å dusjer med undertøy/badetøy eller å unngå å dusje. Det er flere årsaker til dette, alt fra at en ikke liker hvordan en selv ser ut naken og ikke vil at andre skal se en til å være redd for at noen skal ta bilder og legge ut på sosiale medier. Dette gjelder barn, ungdom og voksne, sier Follestad.

– Dette er ikke et Oslo-fenomen, men likt over hele landet, påpeker Follestad.

Atle Austad beskriver dusje-fenomenet som en kollektiv angst.

– Menn mobber hverandre mer om penisstørrelse nå enn før. Det er ganske brutalt. Menn er veldig sårbare når det gjelder penis, forteller Austad.

LES OGSÅ: Kjønnssykdommer du kan få av oralsex

Råd til deg som ønsker større penis

Her er Atle Austads tips til menn som ønsker seg en større penis:

1. Tenk over følgende: Hva skal jeg med en større penis? Og hva kan jeg hente på å få en større penis? Sannsynligvis er det minimalt.

2. Tenk heller: Hva kan jeg få til med den penisen jeg har?

3. Er du fornøyd med den penisen du har, blir det ganske sexy. Gled deg over det du har! Alle mellom 8 og 25 centimeter kan ha bra sex.

4. Oppsøk profesjonell hjelp hvis du fortsatt ikke er fornøyd med penis. Hjelp er helt avgjørende fordi det ødelegger selvfølelsen.

5. Husk at de fleste kvinner er ikke så opptatt av penisstørrelse. Det viktigste er alt det andre i den seksuelle kontakten.

6. Slutt å tenk! Det er i hodet de største seksuelle problemene ligger. Bare vær tilstede og nyt hverandre - da blir sexen bra, uavhengig av størrelse.

LES OGSÅ HOS KK.NO: Lengden på penis er ikke det viktigste for kvinner

Bekymret? Snakk med en lege på video nå!

Våre leger sitter klare til å svare på akkurat det du lurer på. Alt du trenger er en mobil, et nettbrett eller en PC med kamera og BankID.

  • Ingen krav til program eller app
  • 100% anonymitet
  • Ingen ventetid
  • Betal med Vipps
Leger på vakt
Birgitte Lund Saltvik
Ledig nå
Simen Brynildsen
Ledig nå
Kommersiell tjeneste Videokonsultasjon koster 350,-