Tarmskylling er en behandlingsform innen alternativ medisin, som også går under navnene colon hydroterapi (CHT) og tarmrensing. Colon betyr tykktarm.
Behandlingen går ut på at innholdet i tykktarmen blir spylt ut ved hjelp av slanger, som stikkes inn i endetarmen. På denne måten får kroppen hjelp til å kvitte seg avfallsstoffer, som visstnok skal hjelpe på fordøyelsen.
Leger praktiserer ikke tarmskylling
Selve ideen om tarmskylling er ikke ny. Helt siden antikken har det eksistert teorier om at avfallsstoffer i tarmen kan forgifte oss fra innsiden. Allerede i 1919 ble hypotesen i forkastet av American Medical Association, og leger sluttet å praktisere tarmskylling, ifølge en artikkel på The Journal of Family Practice fra 2011.
Fortsatt tilbys tarmskylling, men ofte innen alternativ medisin av personell uten medisinsk bakgrunn. I tillegg til tarmskylling, selges det også tarmrensende produkter i form av avføringsmidler, teer, pulver eller kapsler.
Tre trenddietter du IKKE bør prøve
Tarmskyllingsmarkedet henvender seg ofte til personer med mage-tarmproblemer, som gjerne har problemer med luft i magen, forstoppelse og diaré. Tarmskylling blir markedsført som en trygg måte å rense tarmen på, som i tillegg er «naturlig» fordi tarmen blir spylt med renset vann.
Det hevdes at tarmskylling skal gi vedkommende mer energi og en bedre balanse i tarmen.
LEGEN SVARER: – Trenger jeg tarmskylling?
Tror ikke på tarmskylling
– I vårt og Universitets miljø, tror vi ikke på tarmskylling. Så langt. Norske leger anbefaler ikke tarmskylling da det ikke er vitenskapelig vurdert med tanke på sikkerhet og effekt, har Trygve Hausken, overlege ved Gastroseksjonen og Nasjonal Kompetansetjeneste for Funksjonelle Mage-tarmsykdommer, medisinsk avdeling, på Haukeland Universitetssykehus, tidligere uttalt til Lommelegen.
Norske leger anbefaler ikke tarmskylling Trygve Hausken, overlege ved Gastroseksjonen
– Kan det hjelpe med tarmskylling hvis man sliter med å få tømt tarmen skikkelig?
– Ved å spyle tarmen med 60 liter vann så bli man tømt, men dette brukes ikke på norske sykehus, fordi det finnes ingen vitenskapelige studier om dette, forklarer Hausken.
– Etter tarmskylling blir tarmen helt tømt og du føler deg kanskje komfortabel i en dag eller to. Men i det store og det hele hjelper ikke tarmskylling folk med treg mage. Det eneste er at du blir kvitt avføringen din på en utrygg måte, sier Nina Bryhn, som er utdannet lege i USA med indremedisin som spesialitet.
Jeg har hørt om tilfeller hvor det har gått hull på tarmen Nina Bryhn, lege
Hun mener tarmskylling kan være farlig, spesielt hvis det gjøres feil.
– Jeg har hørt om tilfeller hvor det har gått hull på tarmen, fordi det har blitt spylt med for høyt trykk, forteller Bryhn.
LES OGSÅ: Årsakene til akutt diaré
Disse bør unngå tarmskylling
Du bør ikke ta tarmskylling hvis du har fordøyelseslidelser som:
- Crohns sykdom
- Ulcerøs kolitt (kronisk tykktarmsbetennelse)
- Hemoroider
- Nyresvikt
- Hjertesykdom
– Tarmskylling kan øke komplikasjoner for kroniske tarmsykdommer. Disse tilstandene øker også risikoen for uheldige virkninger, advarer Bryhn.
Vanlige bivirkninger av tarmskylling er:
- kramper
- magesmerter
- kvalme
- oppkast
- sårhet
I de mest alvorlige tilfellene har tarmskylling og tarmrensende produkter ført til:
- nyresvikt
- dehydrering
- perforeringer i tarmen
- hjertesvikt
- infeksjoner
- akutt betennelse i bukspyttkjertelen
Kilde: The dangers of colon cleansing
Tarmen trenger bakterier
Tarmskylling har ikke noe vitenskapelig effekt på bakteriefloraen i tarmen.
– Det er mange misforståelser knyttet til tarmskylling, blant annet ideen om at man skyller ut «giftstoffer». Bakterier i tarmen er viktig - du må ha bakterier i tarmen for å bryte ned maten. Det kan ligge sykdom til grunn hvis du ikke har riktige bakterier i tarmen, forklarer Bryhn:
– Bakterier i tarmen sitter fast i slimhinnen, og disse blir ikke skylt ut - selv ikke ved tarmskylling. Mange av bakteriene blir skylt ut naturlig via avføringen vår, så tarmskylling er helt unødvendig.
Tarmskylling er helt unødvendig Nina Bryhn, lege
Det finnes andre tryggere måter å tømme tarmen på.
– Jeg vil heller anbefaler medisiner på apoteket, sier Bryhn.
Avføringsmidler skal bare brukes ved et klart behov. Brukes avføringsmidler for ofte, vil det kunne gå hardt ut over tarmfunksjonen.
Forstoppelse (obstipasjon) er en svært vanlig. Mellom 10 og 12 prosent av vår befolking har eller har hatt problemer med forstoppelse. Det er verdt å merke seg at hurtigvirkende avføringsmidler vil løse det akutte problemet, men gjør ingenting med selve årsaken til at forstoppelsesplagene oppsto.
– Tarmene og fordøyelsen er viktig, og det er mange ting vi leger kan gjøre for å hjelpe pasienter. Vi anbefaler daglig mosjon og å spise regelmessige måltider med nok fiber, grønnsaker og frukt, sier Bryhn.
LES OGSÅ: Magesmerter
Fermentert mat - har det noe å si for helsa?
Har du mage-tarmproblemer?
Problemer med magen er en av de hyppigste årsakene til hvorfor folk kommer til legen.
Mange tar tarmskylling fordi de føler at legen ikke tar plagene deres alvorlig. Følelsen av å ikke få tømt tarmen, er også et klassisk symptom på irritabel tarm-syndrom, også kalt IBS.
– Hvis du har tarmproblemer, men ikke har fått stilt en diagnose, kan det være veldig farlig å ta tarmskylling. Da er det mye bedre å gå til legen og kreve at du blir tatt alvorlig, råder Bryhn.
Hun anbefaler pasienter å skrive en avføringsjournal (bristol-skala) og skrive ned alt de putter inn i munnen i en måned.
– Det er viktig at pasienten er ærlig, så kan vi kartlegge hva som eventuelt gjør dem verre, forteller Bryhn.
Familiehistorikk og opplysninger om hvor fysisk aktiv du er, er også relevant.
Originalartikkel og intervjuer fra 2017. Revisjon 13.08.2020.