Refluks heter egentlig gastroøsofageal reflukssykdom (GØRS) eller gastroesophageal reflux disease (GERD) på det medisinske fagspråket. Refluks oppstår når magesyre regelmessig kommer opp i spiserøret og gir symptomer som sure oppstøt og halsbrann, dette kan gi spiserørsbetennelse.
LES OGSÅ: Gulping hos barn (GØRS)
Hva skjer i kroppen?
Mellom magesekk og spiserør er det en lukkemekanisme som skal hindre at magesyre kommer opp i spiserøret. Denne lukkemekanismen skal tillate at det du spiser kommer ned i magesekken, men ikke opp igjen. Denne lukkemuskelen er ikke helt låst, hvis man for eksempel er syk og må kaste opp, vil den åpnes.
Hvis lukkemekanismen ikke fungerer godt nok, vil man stadig kunne få magesyre i spiserøret og det vil irritere slimhinnene og gi spiserørsbetennelse.
Symptomer
Halsbrann er det vanligste symptomet på refluks. Andre symptomer kan være vond smak i munnen etter sure oppstøt, hoste eller hikke, dårlig ånde og heshet.
De fleste mennesker opplever halsbrann og sure oppstøt i blant. For at man skal kalle det refluks er disse symptomene tilstede minst to ganger ukentlig. (1)
LES MER: Reflukssykdom gir sure oppstøt og syreplager
Hvem er utsatt?
Gravide er utsatt for å få refluks, når den stadig voksende livmoren presser på magesekken.
De som er overvektige er også utsatt, og store måltider kan gi refluks. Fet og fritert mat trigger ofte sure oppstøt. Alkohol og kaffe kan også gi refluks.
Noen medisiner kan også gi refluks
Hva hjelper?
- Spis mindre og hyppigere måltider
- Hev hodeenden av senga di med 10-20 centimeter, hvis du plages på natten
- Gå ned i vekt hvis du er overvektig
- Unngå å spise og drikke noe som trigger symptomene dine
- Ikke spis 3-4 timer før sengetid
- Unngå å røyke eller drikke for mye alkohol
Hva hjelper mot halsbrann?
Medisiner
Det finnes flere medikamenter som kan hjelpe, apoteket kan gi råd om reseptfrie medisiner. Hvis du må bruke medisiner over lengre tid bør du snakke med lege.
LES MER: Behandling ved sure oppstøt
Oppsøk lege hvis...
Hvis livsstilsforandringene ikke har effekt, bør du oppsøke lege. Hvis du er mye plaget finnes det medisiner på resept.
Du bør oppsøke lege raskt hvis du opplever at det er vanskelig å svelge mat, du har gått ned i vekt uten at du har slanket deg.
Langvarig kvalme. Hva kan være årsaken?
Kilder: 1) Mayoclinic: GERD 2) NHS: Heartburn and acid-reflux