Honning er et gammel «kjerringråd» mot hoste. I Norge serveres gjerne honning i varm melk ved forkjølelse. En ny kunnskapsoppsummering av all tidligere forskning på området, fra anerkjente Cochrane Collaboration, konkluderer med at honning kan ha moderat effekt mot hoste.
Luftveisinfeksjon: Når bør du å oppsøke lege?
Effekt mot hoste er her undersøkt ved hoste på grunn av øvre luftveisinfeksjon. Øvre luftveisinfeksjon inkluderer vanlig forkjølelse, bihulebetennelse, og infeksjon i halsen. Her kan du lese mer om luftveisinfeksjon:
Ved hoste som ikke går over bør man undersøkes for andre sykdommer, som for eksempel astma eller KOLS.
Nei, ingefær er ingen vidundermedisin. Ikke hør på disse rådene
Ny metastudie
I en ny oppdatering fra Cochrane skriver forskerne at hoste hos barn er en svært vanlig kontaktårsak i allmennpraksis. Hoste skaper bekymring hos foreldre, gir redusert livskvalitet hos barnet og nattlig hoste kan hindre søvn og gjøre hverdagen vanskelig for foreldre og barn. Da honning tradisjonelt har blitt brukt som et middel mot hoste ønsket forskerne å undersøke effekten. Metatstudien er en oppdatering av tidligere oppsummeringer fra 2010, 2012 og sist i 2014.
I arbeidet med denne oppdateringen søkte forskerne etter nye blindede, placebo-kontrollerte studier på honnings effekt mot hoste. De inkluderte 3 nye studier, med til sammen 331 deltagere. Disse ble lagt til de 899 deltagerne fra 2014-oppsummeringen. I flertallet av studiene fikk barn en engangsdose med enten narremedisin eller honning. Foreldrene rapporterte deretter endring i symptomer ved hjelp av en skala, uten at de var kjent med hvilken medisin deres barn hadde fått.
Etter samlet analyse av alle resultatene konkluderte forskerne med at honning trolig er mer effektivt mot hoste, ved øvre luftveisinfeksjon, enn ingen medisin eller narremedisin. Effekten gjelder trolig både intensitet og varighet av hoste. Det påpekes at funnene svekkes av at de fleste studiene baserte seg på engangsdoser og ikke behandling over tid.
Slik inntar du honning ved hoste
Det medisinske oppslagsverket Uptodate anbefaler, på bakgrunn av den nye forskningen, honning som behandling til barn med hoste og øvre luftveisinfeksjon. De skriver at en halv til en teskje honning kan gis direkte eller løst i drikke. Verdens helseorgansiasjon og American Academy of Pediatrics (Amerikansk forening for barneleger) anbefaler også honning da kostnaden er lav, tilgjengeligheten stor og risikoen for bivirkninger svært liten.
Ikke til barn under 1 år
Honning er ikke anbefalt til spedbarn under 1 år, på grunn av risiko for spedbarnsbotulisme. Dette er en sjelden tilstand som gir bakterievekst og toksinproduksjon med sekundær muskelsvakhet og nedsatt pustefunksjon. Spedbarn er mer utsatt enn voksne på grunn av umodent tarm- og immunsystem.
Andre kjerringråd
Lommelegen har gjennomgått flere andre vanlige kjerringråd mot ulike sykdommer og plager. Her kan du lese hvilke råd som fungerer og hva du fint kan klare deg uten:
- Fungerer tranebær mot urinveisinfeksjon?
- Forebygger tilskudd av fiskeolje hjertesykdom?
- Kan kollagentilskudd motvirke leddplager?
- Hjelper svisker ved forstoppelse?
- Fungerer ingefær mot kvalme, betennelser og forkjølelse?
Kilder:
- Pappas, D. Uptodate: The common cold in children: Management and prevention. 2018.
- Oduwole O, Udoh EE, Oyo‐Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database of Systematic Reviews 2018, Issue 4. Art. No.: CD007094. DOI: 10.1002/14651858.CD007094.pub5.