Unormalt mye trøtt

Spørsmål

Hei. Jeg har den siste tiden hatt alvorlig store problemer med å holde meg våken på jobb. Jeg er SÅ trøtt at det er vondt i kroppen. Jeg sitter å dupper med hodet og øynene glir igjen uten at jeg egentlig har noe kontroll på det. Jeg legger meg gjennomsnittlig 2300 og står opp 0515. Frem til kl 1100 ca får jeg ikke gjort noe produktivt på jobb og må opp å stå/gå, ha luft, drikke kaffe (som jeg ikke en gang liker) mm. ca hvert kvarter. Jeg føler meg så utrolig trøtt i hodet og kropp og får bare ikke opp energien før ca etter lunsj. Jeg trener 4 dager i uken og har alltid et høyt tempo i hverdagen. Det som er forandret nå er at jeg går igjennom et samlivsbrudd. Det er så vidt startet hvis jeg kan si det, men jeg er redd dette tapper meg for energi. Er det lurt av meg å be min fastlege om en 30-50% sykemelding, slik at jeg kan sove litt lenger og kanskje være mer uthvilt når jeg først drar på jobb? Jeg har en kontorjobb, og sitter bokstavelig talt og dupper av opptil flere ganger. Jeg har lurt på om jeg har en søvnsykdom, men jeg er svært sjeldent trøtt når jeg kommer hjem fra jobb. Det kan ha noe med det at jeg har fullt tempo hjemme også, jeg setter meg sjeldent ned med mindre det er helg. Når jeg legger meg så sovner jeg nesten før jeg treffer hodeputen, og tidligere så sovnet jeg i 21 tiden, men nå på sommeren så har det forandret seg. Det er lyst og jeg er ikke like trøtt på kveldstid som tidligere. Jeg aner virkelig ikke hva jeg skal gjøre. Jeg trenger hjelp.

Kvinne 28

Kommersiell tjeneste fra Lommelegen:

Har du spørsmål om din egen helse?

Spør en spesialist i dag og få svar allerede i morgen

Svar

Hei! Det høres slitsomt ut å ha det slik. Samlivsbrudd i tillegg er krevende. Det høres ut som du har et godt sovehjerte og at innsovning ikke er problemet? Du nevner at dette har endret seg i det siste. Først og fremst er det viktig at du får en undersøkelse hos fastlege, blodprosent, stoffskifte,blodsukker mm. Dernest ville jeg tatt opp problemet med både fastlege og arbeidsgiver. Kan du få tilrettelagt arbeidstid for en periode? Om det er innsovningsvansker, hva kan bedre dette? Frisk luft? Mørkere på soverommet? Trening? Kosthold? Er det mye tanker rundt samlivsbrudd? Innsovningstablett for en begrenset periode kan være til hjelp. Ang sykemelding er dette noe fastlegen må ta stilling til. Men slik det er nå er det ingen som har glede at du er på jobb uten å gjøre noe. Jeg ønsker deg god bedring og håper du kommer tilbake i god rytme snart

Har du spørsmål om Allmennmedisin?

Spør en av våre spesialister og få svar innen 1 – 3 virkedager.

  • Få skriftlig legesvar på mail
  • 100 % anonymitet
  • 30 leger fra 10 ulike fagfelt
Still et spørsmål
Brynjulf Barexstein ALLMENNLEGE
Pris fra 259,-