Fotpleie og diabetes type 2

Alle med type 2-diabetes bør få kontrollert føttene sine minst én gang i året. Formålet med kontrollen er å hindre utviklingen av sår, som ofte gror dårlig hos diabetikere.

PROBLEMER MED FØTTENE: Årlig kontroll hos fastlege og time hos fotterapeut kan forebygge problemer. Foto: Smeilov Sergey / Shutterstock / NTB
PROBLEMER MED FØTTENE: Årlig kontroll hos fastlege og time hos fotterapeut kan forebygge problemer. Foto: Smeilov Sergey / Shutterstock / NTB Vis mer

Hvorfor kontroll?

Diabetikere, og særlig dem med type 2 diabetes, opplever ofte to typer komplikasjoner av sykdommen sin:

  • Endret (mindre eller smertefull) følelse i beina/føttene - såkalt nevropati.
  • Dårligere blodsirkulasjon på grunn av åreforkalkning.

Kombinasjonen av disse to problemene gjør at det lettere oppstår feilbelastninger og tynn eller tykk hud, og sårdannelse. I verste fall kan man risikere å måtte amputere en tå eller foten/beinet på grunn av koldbrann; amputasjoner er 34 ganger hyppigere hos diabetikere enn hos andre folk. God grunn til å passe på, med andre ord!

image: Diabetiske fotsår

Diabetiske fotsår

Hvordan forhindre fotsår?

Det aller viktigste for å motarbeide fotsår er å holde blodsukkeret på et akseptabelt nivå, i tillegg til røykeslutt, dersom du røyker. Overvektige bør gjøre alt de kan for å komme ned i vekt. Du er med andre ord selv en viktig «medarbeider» i kampen for friske ben! I tillegg er det viktig med regelmessig trening - gå en tur hver dag! Slik stimulerer du blodsirkulasjonen i beina, i tillegg til at trening er bra for både blodsukkeret og vekten.

SJEKK FØTTENE: Nedsatt følelse kan gjøre at du ikke oppdager sår og skader. Foto: Celso Pupo / Shutterstock / NTB
SJEKK FØTTENE: Nedsatt følelse kan gjøre at du ikke oppdager sår og skader. Foto: Celso Pupo / Shutterstock / NTB Vis mer

Hvordan kontrollere?

Som diabetes-pasient er det to personer som er dine viktigste medhjelpere: fastlegen din og fotterapeuten. Du bør få kontrollert beina dine hvert år av fastlegen. Følgende bør sjekkes:

  • Kikke etter sår, hard hud og belastningsproblemer som for eksempel skjeve tær
  • At du har god, følbar puls i beina/føttene
  • At følelsen ikke er forminsket
  • Kalde ben kan tyde på åreforkalkning
image: Seks komplikasjoner ved diabetes du kan forebygge

Seks komplikasjoner ved diabetes du kan forebygge

Hvor ofte kontroll?

Alle med diabetes, særlig dem med type 2 diabetes, bør sjekke beina hvert år. Det er imidlertid noen som har større risiko for å utvikle fotproblemer enn andre, og disse bør sjekkes oftere. Disse risikopasientene er:

  • Dem med nedsatt (eller smertefull) følelse i beina
  • Nedsatt/manglende puls i beina
  • Dem som tidligere har hatt fotsår
  • Dem med forandringer i føttene, som for eksempel skjeve stortær (hallux valgus)
  • Nedsatt syn
  • Eldre som er enslige, demente eller har leddbetennelser/slitasjegikt

Fotterapeuter

En fotterapeut har helsefaglig utdannelse og er autorisert som helsepersonell.

Det kan være en god idé å finne en fotterapeut som har ekstrautdanning innen diabetes-pleie. Disse kan kan hjelpe deg med fotstell, fjerne hard hud og lage såler som er trykkavlastende. Dersom du får sår skal disse behandles i samarbeid med lege.

Hos fotterapeutforbundet kan du søke opp fotterapeuter, og se hvem som har spesiell kompetanse innen diabetes.

Opprinnelig artikkel skrevet i 2005.