Hvorfor kontroll?
Diabetikere, og særlig dem med type 2 diabetes, opplever ofte to typer komplikasjoner av sykdommen sin:
- Endret (mindre eller smertefull) følelse i beina/føttene - såkalt nevropati.
- Dårligere blodsirkulasjon på grunn av åreforkalkning.
Kombinasjonen av disse to problemene gjør at det lettere oppstår feilbelastninger og tynn eller tykk hud, og sårdannelse. I verste fall kan man risikere å måtte amputere en tå eller foten/beinet på grunn av koldbrann; amputasjoner er 34 ganger hyppigere hos diabetikere enn hos andre folk. God grunn til å passe på, med andre ord!
Diabetiske fotsår
Hvordan forhindre fotsår?
Det aller viktigste for å motarbeide fotsår er å holde blodsukkeret på et akseptabelt nivå, i tillegg til røykeslutt, dersom du røyker. Overvektige bør gjøre alt de kan for å komme ned i vekt. Du er med andre ord selv en viktig «medarbeider» i kampen for friske ben! I tillegg er det viktig med regelmessig trening - gå en tur hver dag! Slik stimulerer du blodsirkulasjonen i beina, i tillegg til at trening er bra for både blodsukkeret og vekten.
Hvordan kontrollere?
Som diabetes-pasient er det to personer som er dine viktigste medhjelpere: fastlegen din og fotterapeuten. Du bør få kontrollert beina dine hvert år av fastlegen. Følgende bør sjekkes:
- Kikke etter sår, hard hud og belastningsproblemer som for eksempel skjeve tær
- At du har god, følbar puls i beina/føttene
- At følelsen ikke er forminsket
- Kalde ben kan tyde på åreforkalkning
Seks komplikasjoner ved diabetes du kan forebygge
Hvor ofte kontroll?
Alle med diabetes, særlig dem med type 2 diabetes, bør sjekke beina hvert år. Det er imidlertid noen som har større risiko for å utvikle fotproblemer enn andre, og disse bør sjekkes oftere. Disse risikopasientene er:
- Dem med nedsatt (eller smertefull) følelse i beina
- Nedsatt/manglende puls i beina
- Dem som tidligere har hatt fotsår
- Dem med forandringer i føttene, som for eksempel skjeve stortær (hallux valgus)
- Nedsatt syn
- Eldre som er enslige, demente eller har leddbetennelser/slitasjegikt
Fotterapeuter
En fotterapeut har helsefaglig utdannelse og er autorisert som helsepersonell.
Det kan være en god idé å finne en fotterapeut som har ekstrautdanning innen diabetes-pleie. Disse kan kan hjelpe deg med fotstell, fjerne hard hud og lage såler som er trykkavlastende. Dersom du får sår skal disse behandles i samarbeid med lege.
Hos fotterapeutforbundet kan du søke opp fotterapeuter, og se hvem som har spesiell kompetanse innen diabetes.
Opprinnelig artikkel skrevet i 2005.