Har du spørsmål til legen?

Doctor photo

Har du spørsmål til legen?

Skriv anonymt til en av våre spesialister og få svar innen én eller tre dager. Send spørsmål nå!

Ekstraslag og sinusrytme

Spørsmål

Hei. Jeg sliter i det siste med det som i følge min fastlege er sinusarytmi. Slik jeg forstår det er dette en ufarlig tilstand. Likevel oppstår det som for meg kjennes ut som pauser og ekstraslag nesten daglig, og det er ekstra fremtredene i psykisk stressende situasjoner, men de dukker også gjerne opp på ettermiddagen når jeg er sliten etter en lang arbeidsdag. Også rett etter fysisk aktivitet, men også litt under fysisk aktivitet, typisk hvis jeg er ute å går rask gange. De tyngste partiene (opp bakker etc.) går det greit, men på toppen av bakken så begynner episodene.. Episodene varer ofte i et par timer, med noen pauser i mellom. Jeg er ikke redd for at hjerte skal stoppe, at jeg plutselig skal dø eller noe, men jeg må si at når disse episodene inntrer er det veldig plagsomt og i grunn irriterende da jeg merker det så veldig godt hver gang. Noen ganger føles det nesten ut som om jeg får litt lite luft, men det kan også bare være en følelse og er ikke nødvendigvis et symptom. Jeg skjønner som sakt dette visstnok ikke er farlig og det er greit, men dette plager meg faktisk veldig, og det skjer hele tiden! Hva kan jeg gjøre? Kan det skyldes noe annet enn tilfeldigheter? Har hatt perioder i livet der dette har skjedd tidligere, men da har det gått over etter noen uker. Nå gjør det tilsynelatende ikke det. Hjelper det å ta magnesium eller noe feks? Har hatt lite b12 i blodet før, kan det være symptom på det? Jeg har kjøpt en liten ekg (Kardia) til mobiltelefonen for å kunne demonstrere noen "anfall". Passord på pdf filene er "123". Min fastlege sier dette er sinusarytmier, noe som helt sikkert også stemmer, men da har du noe å se på i hvert fall.. Er takknemmelig for alle råd som kan få dette til å opphøre!

Mann 36
Svar

Hei !

Du har ingen sinusarrytmi. Du har en sinusrytme med enkelte ekstraslag og tilhørende kompensatorisk pause.  Frekvensen din er normal  (69-73). Det er svært vanlig å ha sinusrytme med ekstraslag. Du har få ekstraslag på de EKG registreringene du har lagt ved. Min forklaring på dette er egentlig det du skriver at du har hatt lite søvn og mye stress. Dette forsterker både følelsen av ekstraslagene og kan gi økt hyppighet. Andre utløsende faktorer kan være kaffe og alkohol. Det at du føler at du får for lite luft, er noe man kan se ved ulike angsttilstander, uten at jeg dermed sier at det er tilfelle for deg. Det du kan gjøre er at du forsøker å få nok søvn og slappe mer av. Fysisk aktivitet og avslapning. Jeg vil anta at når du har hatt dette tidligere så kan det være forbundet med perioder med stress. Det er lite trolig at det hjelper å ta magnesium eller kalsium. Normalt får man nok av dette i kosten. Dersom du har andre symptomer som rastløse bein, så er det ikke noe i veien for at du kan ta magnesium.  Jeg regner med at fastlegen din har tatt blodprøver i forhold til stoffskifte og elektrolytter i blodet ditt.  Svimmelhet er en vanskelig diagnose fordi mange ulike tilstander kan utløse svimmelhet, en av dem er smertefull og stiv nakke. Men, stiv nakke er igjen forbundet med stress og mistilpasning. Det er dessverre slik at i perioder av livet vårt så har vi mye stress, men det er uheldig om disse periodene blir for lange. Man kan da få en tilstand hvor symptomene på stress ikke blir bedre, selv om selve stresset blir borte. Mitt beste råd til deg er at du forsøker å trene enten det er hard fysisk aktivitet eller at du legger inn en gåtur hver dag. En daglig gåtur gjør at man tenker bedre og får det bedre. Du skriver at du er helt tom for energi dette kan skyldes for lite søvn og stress, men det er også viktig ast du sjekker vitamin D nivået ditt i tillegg stoffskiftet. (Dette er vanlig at fastleger gjør, og din fastlege har nok gjort dette).