Pulsårene våre utvider seg og trekker seg sammen i takt med hjerteslagene som sender oksygenrikt blod ut i kroppen. Du kan kjenne dette og måle pulsen ved å holde pekefinger og langfinger på siden av halsen vår eller på tommelsiden av håndleddet vårt. Noen måler også puls ved hjelp av aktivitetsarmbånd eller pulsklokke.
LES OGSÅ: Høy puls (Takykardi)
Normal puls
Normal puls hos voksne er mellom 60–100 slag per minutt. Folk som er fysisk godt trent kan ha en lavere hvilepuls enn 60 slag og fremdeles ha en normal puls.
Barn under 10 år har generelt en høyere hvilepuls enn voksne, og kvinner har generelt en høyere hvilepuls enn menn fordi hjertene til kvinner er mindre og dermed trenger flere slag per minutt for å pumpe den samme mengden med blod.
Hvis hvilepulsen din er under 60 slag per minutt, og du ikke er en godt trenet person, bør du oppsøke en lege. Nina Bryhn, lege
Godt trente mennesker trenger færre slag per minutt til å pumpe samme mengde blod. Dette er fordi hjertet er en muskel som arbeider mer effektivt når det er i god form, og det vi kaller slagvolumet, hvor mye blod som pumpes ut per hjerteslag, er høyere når hjertet er veltrent.
Er lav puls farlig?
Normale variasjoner i puls
Pulsen vår kan variere avhengig av flere ting og fremdeles være normal.
- Aktivitetsnivå. Aktivitet skal øke pulsen din.
- Når vi sover kan også pulsen gå under 60 slag per minutt uten å være tegn på sykdom.
- Temperatur
- Kroppsstilling, om vi sitter, ligger eller står
- Følelser og adrenalin
- Treningsnivå
- Vekt
- Medisiner
- Fordøyelse
- Åndedrett
- Våken eller sovende tilstand
Symptomer på unormal lav puls
Hvis hjertet ditt ikke klarer effektivt å pumpe nok blod til kroppens organer og vev, vil du oppleve symptomer som kortpustethet, tretthet, svimmelhet, besvimelse, konsentrasjonsproblemer, brystsmerter eller blekhet og blålig farge på munn og negler.
I alvorlige tilfeller kan man få hjertestans og det kan være dødelig.
Blodtrykk - hva er normalt?
Oppsøk lege
Akkurat som høy puls er lav puls et problem med en forstyrrelse av den normale elektriske aktiviteten som styrer hjerteslagene dine. Hvis hvilepulsen din er under 60 slag per minutt, og du ikke er en godt trenet person, bør du oppsøke en lege.
Ved alvorlige symptomer som gir problemer med pusten, brystsmerter, besvimelse og forvirring bør man ringe 113 for rask hjelp.
Symptomer på høy puls (takykardi)
Årsaker til lav puls kan være
Det kan være mange ulike årsaker til hvorfor man får unormal lav puls:
- Medisiner
- Ubalanse i næringssalter
- Feil i det elektriske systemet i hjertet
- Sykdommer i skjoldbruskkjertel
- Hjerteinfarkt
- Infeksjoner i hjertemuskulaturen eller hjerteposen
- Alderdomsrelaterte forandringer i hjertet
- Søvnapné
Diagnosering av for lav puls (bradykardi)
Legen din kan diagnostisere om det feiler deg noe ved å kjenne på pulsen din, undersøke deg generelt, måle blodtrykket ditt, og ta et såkalt EKG. Ved et EKG fester legen plaster med elektroder på brystkassen din, skuldrene dine, og av og til foten din og ryggen din. Da får man et bilde av hjerterytmen din som kan fortelle legen din mye om hva som skjer i hjertet ditt. I tillegg til dette kan du måtte ta blodprøver og av og til må man på sykehus og ta det som heter elektrofysiologiske prøver av hjertet hvor en kardiolog fører elektroder inn i hjertet via pulsårene og måler hjertets aktivitet på den måten.
Lavt blodtrykk
Behandling
Lav puls behandles avhengig av den underliggende årsaken til den lave pulsen. Hvis den lave pulsen ikke forårsaker symptomer, er det ikke sikkert du trenger behandling.
Hvis den lave pulsen skyldes problemer med hjertets elektriske ledningssystem, kan en pacemaker opereres inn, for å korrigere hjerterytmen.
Ved stoffskifteproblemer, må dette behandles, og det kan kurere den unormale pulsen.
Hvis det er medisiner som får hjertet til å slå for sakte, kan legen justere dosering eller forandre medisinene dine. Det er viktig at medisinendring gjøres i samråd med lege.
Målsettingen for behandling er å normalisere hjerterytmen og lindre eller fjerne symptomer.
Kilder
Revisjon 26.05.2020 av Elisabeth Lofthus, sykepleier. Kilde ved revisjoner: 1) Bradycardia (Slow Heart Rate). Medical Review UOFMHEALTH.ORG 26.05.2020 2) Slow heart rate. Medical review. Healthline.com 26.05.2020 3) Bradycardia, 13.11.2019 Mayoclinic.org
