Holde bena hevet

Spørsmål

Hvor lenge bør jeg sitte med benene opp? Jeg har en stol som kan vippes tilbake, slik at føttene ligger høyere enn kroppen forøvrig. Jeg leser meget og lurer på om denne stillingen er sund/helsefarlig i lengden. (Naturligvis har jeg noen pauser).

Mann 60
Svar

Hei! Først av alt er det på ingen måte helsefarlig å sitte med bena opp. Men om det har noen helsegevinst? Det kan være en fordel dersom du plages med hevelse i bena. F eks ved hjertesvikt, dårlige veneklaffer som man kan se ved varicer eller etter blodpropp i bena.støttestrømper kan da også være effektivt. Uansett, er det ingen fare ved å sitte med bena hevet