Pulsen er et fysisk tegn på hjerteslagene våre, og på at pulsårene våre utvider seg og trekker seg sammen i takt med hjerteslagene som sender oksygenrikt blod ut i kroppen. Vi kan blant annet kjenne og måle pulsen ved å holde pekefinger og langfinger på siden av halsen vår eller på tommelsiden av håndleddet vårt.
Normal puls
Normal puls hos voksne er mellom 60-100 slag per minutt. Folk som er fysisk godt trenet kan ha en lavere hvilepuls enn 60 slag og fremdeles ha en normal puls.
Barn under 10 år har generelt en høyere hvilepuls enn voksne, og kvinner har generelt en høyere hvilepuls enn menn fordi hjertene til kvinner er mindre og dermed trenger flere slag per minutt for å pumpe den samme mengden med blod.
Godt trente mennesker trenger færre slag per minutt til å pumpe samme mengde blod. Dette er fordi hjertet er en muskel som arbeider mere effektivt når det er i god form, og det vi kaller slagvolumet, hvor mye blod som pumpes ut per hjerteslag, er raskere når hjertet er veltrent.
Men hvis du ikke er godt trent, og har puls under 60 kan det være et tegn på bradykardi - unormal lav puls.
Hva er normal puls?
Pulsvariasjoner
Pulsen vår kan variere avhengig av flere ting og fremdeles være helt normal.
- Aktivitetsnivå, trening og form
- Våken eller sovende tilstand
- Kroppsstilling: Om vi sitter, ligger eller står vil påvirke pulsen. Sitt eller ligg når du skal måle din hvilepuls.
- Følelser, stress og hormonet adrenalin
- Kroppstemperatur. Feber kan øke pulsen.
- Vekt
- Medisiner
- Mat og fordøyelse
- Røyking
- Åndedrett
- Gravide vil få raskere puls som svar på økt blodvolum. Dette takler hjertet vanligvis meget bra.
LES OGSÅ: Atrieflimmer: Arytmi i hjertets forkammer
Unormal, rask puls
Hvis hvilepulsen din stort sett er over 100 slag per minutt bør du se en lege.
Generelt kan vi si at hvis pulsen din er over 100 slag per minutt er det noe som forstyrrer den normale elektriske aktiviteten i hjertet som styrer hvor fort hjertet ditt slår. Dette heter takykardi. Det er forskjellige typer takykardi.
Personer med høyt blodtrykk har også høyere puls enn gjennomsnittet, ifølge Unikard.
Feilmåling?
Når du skal måle hvilepuls, må man unngå faktorer som kan påvirke pulsen. Å måle pulsen hos legen kan, på samme måten som et blodtrykk, gi økte verdier fordi du opplever situasjonen stressende. Å måle pulsen selv, hjemme og i rolige omgivelser kan derfor være lurt, før du konkluderer med høy puls. En pulsklokke kan også gi deg en god indikasjon på hvilepuls, selv om også disse noen ganger kan gi feil eller unøyaktige verdier.
Er høy puls farlig?
Symptomer
Symptomer på for høy puls kan blant annet inkludere kortpustethet, svimmelhet, en følelse av at pulsen slår fort, en følelse av at hjertet “hopper” i brystet, brystsmerter, eller besvimelse.
Årsaker
Årsaker til høy puls kan være:
- Skader på selve hjertemuskulaturen
- Medfødte hjertefeil
- Blodfattighet
- Høyt blodtrykk
- Røyking
- Feber
- Frykt og angst
- Alkohol
- Koffein
- Medisiner
- Rusmidler som kokain, amfetamin
- Skjoldbruskkjertel sykdommer - som hypertyreose
- Ubalanse i næringssalter (elektrolytter)
Når bør du oppsøke lege?
Du bør kontakt lege hvis pulsen din er høyere enn normalt, særlig hvis den er konstant forhøyet i hvile.
Diagnose
Legen din kan diagnostisere deg og se om det feiler deg noe ved generell undersøkelse, å kjenne på pulsen din, måle blodtrykket ditt, og ta et såkalt EKG. Ved et EKG fester legen plaster med elektroder på brystkassen din, skuldrene dine, og av og til foten din og ryggen din. Da får man et bilde av hjerterytmen din som kan fortelle legen din mye om hva som skjer i hjertet ditt.
Er lav puls farlig?
I tillegg til dette kan du måtte ta blodprøver og av og til må man på sykehus og ta det som heter elektrofysiologiske prøver av hjertet hvor en kardiolog fører elektroder inn i hjertet via pulsårene og måler hjertets aktivitet på den måten.
Lav puls behandles avhengig av den underliggende årsaken til den lave pulsen.
Behandling
Behandling av høy puls avhenger av den underliggende årsaken og kan inkludere trening, medisiner, medisinske inngrep, mindre inntak av alkohol eller koffein, eller elektrofysiologisk behandling. Av og til må pasienten få en implanterbar pacemaker-kardioverter-defibrillator som hjelper hjertet å holde den rette rytmen.