Høy puls og trening

Spørsmål

Aktuelt: Høy puls etter spinning når aktiviteten er avsluttet, se bilde. Dette er nytt. Noe mer trett og lettere tungpusten i senere tid. Blir litt mer usikker på trening og belastning av hjerte, og på om noe nytt er på gang som bør behandles? Generelt lav hvilepuls og som bilde viser også noe lav puls innimellom under trening. Dette har vært slik før og etter siste FnQ05B 13.06.17.(ned mot 40 og noen ganger under). Rask pulsstigning ved aktivitet men tidligere ikke over 140, nå er den til tider opp mot 200 og noen ganger over, spesielt synes jeg dette er rart i etterkant av trening. Vil gjerne trene men blir usikker på hvordan. Har trent jevnlig siden infarktet (også tidligere)

Kvinne 65
Svar

Hei !

Du har høy puls etter trening og har gjort utblokking i juni 2017 av kranspulsåren på hjertet ditt. Du har også blitt noe tyngre i pusten og føler deg mer trøtt. En tommelfingerregel er at maksimal pulsen er 220-alder. Du har derfor en normal maksimal puls på runft 150-160 slag pr. min.  Jeg har sett på målingene du har lagt ved, og jeg tror at årsaken til at du får en høyere puls over 200 er at det er en målefeil, som kan skyldes blant annet dårlig kontakt mellom klokka di på grunn av blant annet svette. Du bør derfor telle pulsen din. Du bruker blant annet Selo-Zok, som vil gi nedsatt arbeidsevne.  Det er likevel viktig at du bruker Selo-Zok som du har fått beskjed om. Jeg synes også at du bør gå til din fastlege for eventuelt å bli henvist til hjertespesialist. Økende tungpust og trøtthet kan være et tegn på at hjertet får for lite blod, selv om dette ikke behøver å være forklaringen hos deg. Når alt dette er sagt, så vil jeg også berømme deg for at du har trent siden du fikk hjerteinfarkt. Det er viktig både for hjertet ditt og for deg at du trener.