Blodtrykksfall er noe som kan ramme alle, og noe de fleste har opplevd. For eksempel når du reiser deg brått opp fra et sengeleie. Da er det vanlig å føle svimmelhet noen sekunder. Dette handler om at blodtrykket omstiller seg, og bruker litt tid på dette. Blodtrykksfall er en kortvarig tilstand, noen opplever det noen få ganger, andre hyppig.
Blodtrykksfall kan også være tegn på en bakenforliggende tilstand eller sykdom, men dette er mer uvanlig. Det kan derfor også være alvorlige mekanismer som reduserer blodtrykket, og man bør sjekke hva som forårsaker det.
LES OGSÅ: Har du normal puls? Sjekk her.
Symptomer ved blodtrykksfall
- Svimmelhet eller letthet i hodet
- Synsforstyrrelser (slørete syn/det blir svart)
- Fjernhet
- Besvimelse
Lavt blodtrykk
Ulike årsaker til blodtrykksfall
1. Otostatisk blodtrykksfall
Den vanligste type blodtrykksfall er stillingsindusert blodtrykksfall, også kalt ortostatisk hypotensjon. Dette er altså et fall i blodtrykket som oppstår når man bytter stilling fra liggende til stående, liggende til sittende, eller sittende til stående.
– Det som skjer når vi reiser oss, er at blodet synker nedover i kroppen. Nervesystemet merker dette, og reagerer med å øke pulsen og «snøre» blodårene sammen. Dermed sikres blodforsyningen til overkroppen og hodet, men hos noen kan denne mekanismen være treg, harAlexandra Finsen, kardiolog ved Volvat medisinske senter i Oslo, tidligere fortalt Lommelegen.
2. Vasovagal reaksjon på ubehag
Andre godartede årsaker er såkalte vasovagale reaksjoner på ubehag, som smerte eller synet av blod, hvor nervesystemet spiller deg et puss. Det kan føre til at blodårene utvider seg, og pulsen synker.
3. Dehydrering
Blodtrykksfallkan også komme av dehydrering, det vil si at man får i seg for lite væske. For lite væske i kroppen vil påvirke blodtrykket og gjøre deg svimmel og uvel.
4. Langvarig stilleståing
Hvis man må stå stille lenge, kan man oppleve blodtrykksfall. Eksempel kan være soldater på vakt med langvarig stilleståing.
5. Alvorlige årsaker til blodtrykksfall
Det kan være alvorlige hjerterytmeforstyrrelser alene eller i sammenheng med hjerteinfarkt, store blødninger, binyrebarksvikt og blodforgiftning. Blodtrykksfall ses også ved allergisk sjokk / anafylaksi.
Unge jenter får oftere blodtrykksfall
Blodtrykksfall er ikke uvanlig blant unge jenter som for eksempel ofte har lavt blodtrykk i utgangspunktet.
– De kan bli svimle hvis de reiser seg brått, fordi blodtrykket faller ytterligere på grunn av tyngdekraften, og ikke sjelden kan de til og med besvime som følge av vasovagale reaksjoner på ubehag, sier Finsen.
Lurt å oppsøke lege om man er mye plaget
Blodtrykksfall ved stillingsendringer oppstår ofte etter aktivitet, ettersom musklene krever ekstra blodgjennomstrømming. Store måltider, i tillegg til mye sukker og alkohol, øker sannsynligheten for blodtrykksfall.
Dersom man er mye plaget med blodtrykksfall, og spesielt hvis det medfører besvimelser uten forklarlig årsak, er det lurt å oppsøke lege.
- Føler man seg hemmet i hverdagen på grunn av gjentatte episoder, er det lurt å få hjelp, sier Finsen.
Hvordan behandle blodtrykksfall
Blodtrykksfall opptrer hyppigere blant eldre, og spesielt blant personer som er syke eller har svekket allmenntilstand.
– Blodtrykksfall kan komme av en lang rekke årsaker, og behandlingen vil da avhenge av årsak, sier Brynjulf Barexstein, lommelegens allmennlege.
Det finnes noen gode egenbehandlingsråd til pasienter som sliter med ortostatisk blodtrykksfall.
– Det er viktig å reise seg langsomt og forsiktig, og gjerne holde seg fast i bordkanten før man begynner å gå.
Lav puls - normalt eller unormalt?
Andre generelle egenbehandlingsråd
- Spis små, hyppige måltider dersom store måltider er problemet
- Øk salt- og væskeinntak dersom du er inntørket
- Vær forsiktig med (mye) alkohol og sterk varme
- Bruk av kompresjonsstrømper (forhindre at mye væske samler seg opp i beina)
- Unngå å bli stående helt i ro
- Vær forsiktig med hard fysisk aktivitet om det gjør deg svimmel
- Det kan hjelpe å heve hodeenden av senga 5-20 grader