Vi vet alle at blodtrykket er viktig. Høyt blodtrykk fører til økt risiko for en rekke sykdommer som blodpropp og hjertekrampe. Men hva betyr tallene egentlig? Og kan du selv påvirke blodtrykket?
To tall forteller hva blodtrykket ditt er
Med blodtrykk menes trykket inne i kroppens pulsårer (arterier) i det store kretsløpet.
Når du måler blodtrykket får du to tall, for eksempel 120/80. Det uttales som «120 over 80».
Blodtrykk – hva er normalt?
Hva er det systoliske blodtrykket - overtrykket?
Det første tallet, i dette tilfellet 120, representerer overtrykket, eller det systoliske blodtrykket.
Det systoliske blodtrykket er det maksimale trykket i en pulsåre, i det øyeblikk hvor hjertet trekker seg sammen og presser blodet ut i pulsårene.
Hva er det diastoliske blodtrykket - undertrykket?
Det andre tallet, i dette tilfellet 80, representerer undertrykket, eller det diastoliske blodtrykket. Men hva betyr det egentlig?
Det diastoliske blodtrykket er det laveste trykket i en pulsåre, når hjertet slapper av mellom to slag og blodet strømmer fritt.
Blodtrykket i pulsårene svinger altså med hjertets pumpevirksomhet. Trykket er størst når hjertet pumper blod ut i hovedpulsåra, og er minst rett før den pumper blod ut i hovedpulsåra.
Blodtrykk og alder
Gjennomsnittlig blodtrykk er forskjellig i befolkningen ut fra alder. Her kan du se tabeller med gjennomsnittlig blodtrykk ved ulike aldre.
Det ideelle blodtrykket
Det ideelle blodtrykket er under 120/80.
Hvis blodtrykket er 140/90 eller høyere har man for høyt blodtrykk. Denne grensen gjelder for alle voksne uansett kjønn og alder. Hvis blodtrykket måles hjemme, er grensen litt annerledes.
Hvis blodtrykket er lett til moderat for høyt kan det være en fordel å måle blodtrykket gjentatte ganger gjennom ett eller flere døgn, for å være sikker på diagnosen. Ved svært høyt blodtrykk er det ikke nødvendig. Da betyr det mer at du får rask medisinsk behandling.
Lavt blodtrykk kan resultere i svimmelhet og eventuelt besvimelse, for eksempel når man reiser seg for raskt fra liggende stilling. Det kalles ortostatisk hypotensjon.
Lavt blodtrykk kan også oppstå ved akutte situasjoner, for eksempel ved alvorlig dehydrering eller blødning, svikt i hjertets pumpeevne, allergisk sjokk eller alvorlig blodforgiftning.
Ja, det er farlig å spise for mye lakris
Tre grep for lavere blodtrykk
Hvorfor er blodtrykket så viktig?
Et høyt blodtrykk er den vanligste årsaken til død i Europa som kan forebygges. Et høyt blodtrykk medfører åreforkalkning i kroppens pulsårer og øker risikoen for ulike sykdommer, som hjerteinfarkt og hjerneslag.
Når blodtrykket er høyt blir hjertet belastet, fordi det må pumpe blod ut mot en større motstand. Det øker påkjenningen på blodårene. Høyt blodtrykk er mest utbredt hos eldre, men alle kan få sykdommen.
Hvorfor er blodtrykket høyt hos legen og normalt hjemme?
Det kalles «white coat effekt» hvis du har normalt blodtrykk hjemme, men for høyt blodtrykk hos legen. Noen blir nemlig ekstra nervøse når de skal måle blodtrykket hos legen, noe som fører til at blodtrykket stiger.
For å finne ut av om det er tilfellet for deg, skal du måle blodtrykket hjemme over flere ganger, eller få utført en døgnmåling av blodtrykket.
Når skal du søke lege?
Høyt blodtrykk gir sjelden symptomer. Derfor er det viktig å måle blodtrykket med jevne mellomrom.
Personer med ideelt blodtrykk bør følges med måling av blodtrykket hvert femte år. Ved normalt blodtrykk under 130/85 bør det måles hvert tredje år, og ved høye normalverdier bør blodtrykket måles hvert år.
Ni av ti med høyt blodtrykk har behov for mer behandling
Hvor ofte bør man måle blodtrykket?
