Flybillettene er bestilt. Kofferten er pakket. Du er klar. Etter flere år med reiserestriksjoner kan du endelig komme på ferie igjen. Foran deg venter mange timer i flysetet, og du har innstilt deg på noen få turer på toalettet, men ellers lite bevegelse.

Denne planen bør du nå endre.

Lang flyreise øker risikoen for blodpropp i benet

Lange flyturer med høyt lufttrykk, og mange timer med lite bevegelse, kan nemlig øke risikoen for blodpropp i beinet, på fagspråk kalt «dyp venetrombose».

Blodpropp i beinet er en alvorlig sykdom som krever behandling. Det oppstår når det blir dannet en blodpropp i en eller flere av venene som løper dypt imellom muskulaturen. Ofte er blodproppen lokalisert i et av beina, men den kan også forekomme i bekkenet, magen eller armen.

Kan du fly med hjerteproblemer?

Symptomer på blodpropp i benet

Vanlige symptomer er:

• Smerter i beinet.
• Væskeopphopning i beinet, også kalt ødem.
• Økt hudtemperatur.
• Rød eller misfarget hud.
• Tydelige overflatiske vener.

Noen mennesker har ingen symptomer på blodpropp i beinet.

Ved blodpropp i beinet er det risiko for alvorlige komplikasjoner, blant annet blodpropp i lungene. Det er fordi blodproppen, eller fragmenter av blodproppen, blir fraktet med blodet til lungene.

Blodpropp i lungene kan være livsfarlig. Symptomer på dette kan være smerter i brystet, hoste og pusteproblemer.

Slik kan blodpropp i beinet se ut

Ødem i det ene beinet forekommer når venene ikke virker som normalt, og forekommer ofte ved blodpropp i de dype venene i beinet. Bilde: vchal / Shutterstock / NTB

Legen bekrefter diagnosen ved å undersøke de dype venene med ultralyd. Bilde: Noppadon Seesuwan / Shutterstock / NTB

Åreknuter, eller varicer, er når de overflatiske venene blir mer fremtredende, og kan oppstå ved blodpropp i beinet. Bilde: STEKLO / Shutterstock / NTB

Åreknuter, eller varicer, er når de overflatiske venene blir mer fremtredende, og kan oppstå ved blodpropp i beinet. Bilde: vasara / Shutterstock / NTB

Hvem tilhører risikogruppen?

Risikoen for blodpropp i beinet er større for gravide, kvinner som bruker p-piller og eldre mennesker. I tillegg har man økt risiko hvis man er betydelig overvektig, er nyoperert eller har vært skadet for nylig, har en kreftdiagnose eller har hatt blodpropp i beinet tidligere.

Reisesyke: Medisiner og råd

Dette kan du gjøre for å forebygge blodpropp

Uansett om man tilhører risikogruppen eller ikke, kan man selv være med på å forebygge blodpropp i beinet. Hvis reisen varer mer enn 4 timer, bør man følge disse rådene for å forebygge blodpropp:

• Gjør bevegelser med bena mens du sitter ned. For eksempel kan du bøye og strekke både føtter og tær hver halve time, lage sirkler med føttene og trykke tåballene hardt ned mot gulvet.
• Gå rundt i flyet med jevne mellomrom, for eksempel hver halvt til hele time. Finn eventuelt et sted hvor du lager noen strekkøvelser eller benbøyninger.
• Unngå sovetabletter. Tablettene gjør at du faller i dyp søvn og dermed ikke får gjort øvelsene.
• Bruk støttestrømper. Det bidrar til at blodet flyter jevnt gjennom venene i beina. Apoteket kan veilede deg slik at du får den riktige størrelse.
• Unngå stramtsittende tøy.
• Drikk mye alkoholfri drikke.
• Noen blir anbefalt å ta reseptbelagte legemidler for å redusere risikoen for blodpropp.

Er du frisk nok til å reise med fly?

Når skal man kontakte lege?

Har du mistanke om blodpropp i beinet, bør du kontakte lege med det samme, slik at det kan bli undersøkt. Ofte vil det være nødvendig med en ultralydundersøkelse av beinet.

Det er viktig å være oppmerksom på at blodpropper i beinet etter lange flyreiser kan ses helt opp til 8 uker etter reisen.