Høyt kolesterol gir ingen symptomer i seg selv, men øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Risikoen for høyt kolesterol stiger typisk med alderen, men selv unge mennesker kan ha for høyt kolesterol. Noen er også arvelig utsatt.
Ifølge Nasjonalforeningen for folkehelsen bør alle voksne over 30 år kjenne kolesteroltallene sine.
Hva betyr det å ha høyt kolesterol?
Kolesterol er et livsviktig fettstoff og en viktig byggesten i kroppen. Har man for høyt innhold av kolesterol i kroppen kan dette imidlertid øke risikoen for en rekke sykdommer.
Med høyt kolesterol mener man høye nivåer av det total kolesterolet, og LDL-kolesterolet. Også forholdet mellom HDL og LDL har betydning.
Les mer om hva blodprøvesvarene for kolesterol betyr her.
Høyt kolesterol er ikke en sykdom i seg selv, men en tilstand som øker risikoen for at man får åreforkalkning. Åreforkalkning kan blant annet føre til hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt, hjertekrampe eller kramper i bena når man går.
Høyt kolesterol? - Disse tilskuddene kan du droppe
Dette betyr blodprøvesvarene for kolesterol
Sjekk kolesterolnivået ditt!
Du kan sjekke kolesterolnivået hos fastlegen, som vil ta blodprøver som kalles «lipidprofil». Du bør faste i 12 timer før du skal ta blodprøven, så det er en fordel å få legetime om morgenen. Du skal heller ikke ha drukket alkohol det siste døgnet.
Hvis noen i familien har fått påvist arvelig forhøyet kolesterol, eller har fått hjerte- og karsykdom i ung alder, er det viktig at du ber om en lipidprofil, uansett alder.
Gir ingen symptomer
Høye kolesterolverdier gir normalt ingen symptomer. Man kan være slank å ha høyt kolesterol, eller overvektig og ha normalt kolesterol.
Høyt kolesterol oppdages ved en blodprøve, og det er derfor viktig å sjekke kolesterolverdiene med jevne mellomrom.
Du kan selv forebygge for høyt kolesterol
En sunn livsstil kan forebygge for høyt kolesterol. Mye mettet fett og transfett, mye sukker, lite fysisk aktivitet, røyking, alkohol og overvekt øker risikoen for høyt kolesterol.
Du kan selv forebygge for høyt kolesterol ved å følge disse rådene:
- Følg de nasjonale kostrådene og spis de riktige mengder mat. Selv for store mengder av sunn mat kan føre til overvekt.
- Skjær ned på mettet fett, transfett, sukker og alkohol.
- Sørg for å holde deg fysisk aktiv med regelmessig trening, helst hver dag.
- Gå ned i vekt hvis du er overvektig.
- Dump røyken
Forhøyet kolesterol kan også være en arvelig sykdom. Det kalles Familiær Hyperkolesterolemi, og man tror at så mange som 1 av 200 kan ha tilstanden.
For noen vil endringer i kosthold og livsstil være nok til å få kolesterolet i balanse. Hvis det ikke lykkes, vil legen anbefale kolesterolsenkende legemidler.
Kan egg gi høyt kolesterol? Myte eller fakta?
Arvelig forhøyet kolesterol
Noen trenger behandling med legemidler
Endringer i kosthold- og livsstil er en viktig del av behandlingen av for høyt kolesterol, uansett om legen anbefaler medisinsk behandling eller ikke. Sannsynligheten for at legen anbefaler legemidler øker dersom:
- Livsstilsendringer ikke er nok til å endre kolesterolet.
- Nivået av det dårlige LDL-kolesterolet er svært høyt.
- Du har en høy risiko for hjerte- og karlidelser.
Hvis legen anbefaler behandling med legemidler, er det en grunn til det, og du bør ikke stoppe behandlingen før du har rådført deg med lege. I stedet kan du be om en kontroll av kolesterolnivået etter et halvt år, slik at behandlingen eventuelt kan justeres.
De mest effektive legemidlene kalles statiner. Statiner kan gi bivirkninger, men disse er sjeldne. Noen personer får muskelsmerter eller muskelskade. Medisinen kan i sjeldne tilfeller påvirke leveren, men det kan undersøkes med en blodprøve.
Ni av ti med høyt blodtrykk har behov for mer behandling
