Kan man få for mye vitamin A med et vanlig kosthold?

Spørsmål

Hei! Kan man få for mye A vitamin i seg ved vanlig sunt norsk kosthold som inneholder en god del fisk, frukt og grønt, eller er det helst dersom man tar tilskudd i tillegg? Jeg tar forøvrig ikke noe tilskudd

Kvinne 35

Kommersiell tjeneste fra Lommelegen:

Har du spørsmål om din egen helse?

Spør en spesialist i dag og få svar allerede i morgen

Svar

Hei,


Dette er et enkelt svar: nei. Du kommer ikke til å få i deg for mye vitamin A dersom du spiser et vanlig kosthold. De aller fleste i Norge og de andre nordiske landene får i seg passe mengder med vitamin A. Hovedkildene til vitamin A er meieriprodukter, egg, tran, lever og innmat, grønne bladgrønnsaker, og røde og oransje frukt og grønnsaker. 


Hilsen Jacob


Vent litt. Fikk du ikke svar på det du lurte på?

Send inn ditt spørsmål nå, og få svar fra en lege på mail innen 3 dager fra kr. 259,-.

  • Få skriftlig legesvar på mail
  • 100 % anonymitet
  • 30 leger fra 10 ulike fagfelt
Skriv inn spørsmålet her:
0/2000 tegn