Kan man få for mye vitamin A med et vanlig kosthold?

Spørsmål

Hei! Kan man få for mye A vitamin i seg ved vanlig sunt norsk kosthold som inneholder en god del fisk, frukt og grønt, eller er det helst dersom man tar tilskudd i tillegg? Jeg tar forøvrig ikke noe tilskudd

Kvinne 35

Kommersiell tjeneste fra Lommelegen:

Har du spørsmål om din egen helse?

Spør en spesialist i dag og få svar allerede i morgen

Svar

Hei,


Dette er et enkelt svar: nei. Du kommer ikke til å få i deg for mye vitamin A dersom du spiser et vanlig kosthold. De aller fleste i Norge og de andre nordiske landene får i seg passe mengder med vitamin A. Hovedkildene til vitamin A er meieriprodukter, egg, tran, lever og innmat, grønne bladgrønnsaker, og røde og oransje frukt og grønnsaker. 


Hilsen Jacob


Har du spørsmål om Allmennmedisin?

Spør en av våre spesialister og få svar innen 1 – 3 virkedager.

  • Få skriftlig legesvar på mail
  • 100 % anonymitet
  • 30 leger fra 10 ulike fagfelt
Still et spørsmål
Brynjulf Barexstein ALLMENNLEGE
Pris fra 259,-