Trenger jeg å ta mer jern?

Spørsmål

hei, fikk i fjor våres påvist lave jernverdier(p-ferritin på bare 13) pgr av til tider kraftig blødning fra hemoroider over flere år. Gikk på 100mg jerntilskudd i 2 mnd og etter ny prøve fikk en verdi på 43, som er innenfor normalen,men fortsatt lavt for en voksen mann på 36år. Tok ny prøve igjen relativt nylig og hadde da disse verdiene(som er relevante for jern): p-ferritin 43 p-jern 21, 5 b-hemoglobin 15, 3 s-jernmetning 28 Anbefaler du at jeg fortsatt tar mer jerntilskudd for å øke ferritin nivået til mer normale verdier(vet snittet ligger på 80-90 for en voksen mann i min alder) Jeg har fast avførings mønster og har testet meg for cøliaki to ganger, så tror det kan utelukkes. Mvh Mann 36 år

Mann 36
Svar

Hei. 

Her er det ingen skråsikre svar. Du har normale verdier for ferritin nå, og ingen jernmangel, og da trenger du egentlig ikke å ta jerntilskudd. Men samtidig gjør det ingenting å ha "litt å gå på". En skal forøvrig ikke ta jern om ikke en trenger det. Enten kan du slutte å ta det nå, og heller kontrollere blodverdiene f.eks. hver 3.mnd, for å se at du ikke utvikler jernmangel påny, eller så kan du ta det f.eks. et halvt år til, for så å slutte igjen. Også da må du huske å kontrollere blodprøver av og til, for å tilse at du ikke får jernmangel påny.

Ha det bra.