Store traumer - må jeg ha profesjonell hjelp?

Spørsmål

Jeg føler at hodet mitt er fullt av vonde opplevelser. Dette gir seg utslag i et usosialt privatliv. Fungerer flott i forhold til jobb og barn. Store traumatiske påkjenninger over flere episoder og år. Har alle behov for å bruke profesjonell helsepersonell etter store traumaer?

Kvinne, 37 år

Svar

Hei!

Du skriver ikke hva disse traumene består i. Imidlertid skjønner jeg at dette er alvorlige ting for deg og det må bety at det er viktig for deg å finne en løsning på disse traumene, i form av en måte å takle dem på, kanskje få sortert følelsene dine og oppnå større innsikt i dine reaksjonsmønstre.

Da er det som regel gunstig å benytte profesjonell hjelp for å få satt ting i riktig perspektiv og for å lære teknikker til å takle problemene og traumene når de blir for store.

Snakk med fastlegen din. Han/hun vil kunne hjelpe deg til å finne en terapeut som kan hjelpe deg med de vonde opplevelsene.