Hvor får diabetikere kostråd?

Spørsmål

Kor får diabetikarar hjelp for blodsukker og kost?. E det noko plass diabetikarar kan kome å få hjelp?.Kvinne 19

Sykdommer: Diabetes type 1
Medisiner: Humalog og mixtard

Kvinne, 19 år

Svar

Hei!

Diabetikere skal i utgangspunktet kunne få informasjon fra fastlegen sin. Hvis han/hun ikke har kompetanse på dette finnes det gode informasjonsbrosjyrer som du kan få fra legen din, og hvis det er mulig kan du henvises til en ernæringsfysiolog eller feks en diabetessykepleier på ditt lokale sykehus. Er diabetesen din vanskelig å kontrollere kan det også være grunn til å konsultere en spesialist på sukkersyke, ofte kalles en slik spesialist endokrinolog.

Sukkersyke er en livslang sykdom. Hvis du har fått sykdommen, har du behov for god opplæring og nær oppfølging hos en fast lege. Det er viktig at du lærer å måle blodsukkeret og regulere behandlingen selv. Hvis du skal bruke insulin, må du også lære å sette sprøytene selv. Varig omlegging av kosten er nødvendig. Måltidene bør være små, men hyppige. Du bør spise karbohydrater (for eksempel brød) til hvert måltid, men unngå for mye sukker og sukkerholdig frukt og matvarer. Kosten skal inneholde mye fiber og lite fett, og du bør sørge for å få nok proteiner, mineraler og vitaminer. Hvis du er overvektig, er det viktig å arbeide med å gå ned i vekt. For personer med type 2-diabetes er dette den aller viktigste delen av behandlingen. Det er ikke alltid så lett, men du kan klare det. Snakk med legen din.