Brudd i lilletåen

Spørsmål

Lilletåen min er brukket og legen sier det vil ta fire uker før jeg er klar til å trene igjen. Stemmer dette, eller kan jeg starte allerede etter et par uker med gåturer i skog og mark?

Kvinne, 31 år

Svar

Hei!

Svaret avhenger litt av hvordan bruddet er; hvor i tåen det sitter, om det er sprik mellom bruddendene eller eventuelt feilstilling.

Imidlertid ville jeg smurt meg med tålmodighet før jeg belastet det for mye. Det er viktig at det gror godt før det belastes, i verste fall kan det bli problemer med tilhelingen.

Dessuten er 4 uker også mindre enn det man vanligvis venter på større brudd (6 uker).

Jeg ville tatt det med ro med tåen min til legen ga startsignal for ny trening.