Handling

Dette temaområdet er delt opp i fem deler: Maten | Kroppen | Seksualitet | Å bli kjent med deg selv | De andre.

Del 1: Maten. Den kortsiktige målsettingen er å dempe skrekken for maten og stabilisere forhold til mat ved å spise regelmessig. En mer langsiktig målsetting er å skille mellom følelser og mat. Da er det lettere å spise når man er sulten og slutte når man er mett.

Del 2: Kroppen. Du trenger å vinne tilbake din egen kropp. Det finnes en god kropp gjemt bak spiseforstyrrelsen. Når kjente du den sist?

Del 3: Seksualitet. Hos de som har spiseforstyrrelser kan vi se et påfallende slektskap mellom forholdet til seksualitet og forholdet til mat.

Del 4: Å bli kjent med deg selv. Hvilke følelser forbinder du med mat?

Del 5: De andre. Spiseforstyrrelser uttrykker et problem med å forholde seg. Å bli bedre kjent med sine nærmeste er også å bli bedre kjent med seg selv.

Gå videre via lenkene oppe til høyre.