Sykdommer
trening
trening
Onsdag, 4 april, 2012 - 13:50
Heisann. Jeg gikk gjennom en gynekomasti operasjon for snart to uker siden. Det var ikke store inngrepet, ingen lipo, kun fjerning av kjertlene. De var heller ikke noe særlig stor, kan tenke meg på str. med en sviske per stk.
Jeg fikk beskjed av plastikkirurg, at jeg ikke trengte å gå med en...
Fredag, 17 september, 2010 - 12:55
Håvard Bergesen Dalen er vår nye treningsekspert på Lommelegen.
Han har idrettsutdannelse fra NTNU i Trondheim og jobber som treningsveileder i samme by.
Håvard gir deg blant annet svar på spørsmål om treningsprogrammer, slanketips, styrketrening, kondisjonstrening og treningsskader.
Vil...
Fredag, 23 april, 2010 - 13:01
Lev lengre
Det er aldri for sent å begynne trene. Også etter fylte 50 år kan du forlenge livet ved å starte med fysisk aktivitet; selv jevnlige spaserturer øker overlevelse hos eldre. Og selv om du røyker og har høyt blodtrykk, vil dine leveutsikter bli bedre om du trener. Ekstra effekter av...
Mandag, 7 desember, 2009 - 12:48
Vi må få huset i plettfri, pyntet stand. Gaver, mat og drikke skal skaffes. I gatene haster folk forbi med panikk i blikket, mens hjelpeløse ektemenn venter mer eller mindre tålmodig utenfor butikkene, nedlastet med bæreposer. Gamle damer blir aggressive og får spisse albuer. Står du i fare for...
Mandag, 28 september, 2009 - 10:45
Hva skjer når man trener?
Når man trekker inn mye luft (spesielt kald luft) i lungene, må luften tilpasses kroppens indre miljø. Luften må både varmes opp og gjøres fuktig. Dette gjøres ved å øke blodtilstrømmingen til luftveiene, samtidig som slimproduksjonen øker for å fukte den ofte tørre ...
Torsdag, 20 august, 2009 - 12:16
Jeg har hatt smerter i nedre del av magen i 14 måneder. Det startet med murring, kun på høyre side. Jeg oppsøkte lege fordi smertene var blitt sterke. Jeg hadde vansker med å bøye meg, snu meg i sengen, tørke meg etter toalettbesøk, ligge strak på ryggen og strekke ut kroppen. Jeg gikk krumbøyd, og...
Mandag, 17 august, 2009 - 22:14
Hei:)
Fortviler litt over min situasjon,deT begynte med angst/angstanfall for et år siden. Har gått i terapi for dette tidligere så forsto hva det var.
Har vært gjennom tid men utmattelse,symtomer på ME ol.Nå har overskuddet kommet tilbake,men de kroniske plagene er der fremsdeles:muskelplager,...
Fredag, 14 august, 2009 - 10:15
Det at fysisk aktivitet kan gi en rekke helsegevinster er ingen ny kunnskap, men nå viser en ny studie ifølge Tidsskrift for Norsk Legeforening at det langt fra er for sent selv om du har noen år på baken.
Lev lengre med trening
2205 menn som var 50 år i 1970-1973 ble undersøkt fram til 82-...
Onsdag, 12 august, 2009 - 20:52
Det har oppstått et moderat press i mageregionen min, nærmere bestemt i høyre mage, nedre ribbein, hoftefeste (der du hviler hendene) regionen. Dette oppstod for ca 12 dager siden og har fortonet seg likt hele veien. Det er ikke smerter i forbindelse med dette, bortsett fra at jeg har merket noen...
Tirsdag, 11 august, 2009 - 22:27
Hei.
Jeg har i flere år slitt med kramper og fasikulasjoner i leggene. Fasikulasjonene er der hele tiden, mens krampene kommer ofte etter jeg trent eller drukket alkohol. Får også veldig lett melkesyre ved trening eller lett fysisk aktivitet. Har prøvd kalsium- og magnesiumtilskudd uten at dette...