Lommelegen tekst
Søk blant 44,390 spørsmål og svar.

trening

Artikler og legesvar med fagfeltet: trening

Tirsdag, 6 mai, 2014 - 10:42
Hei, jeg trenger å få bekreftet/avkreftet noe. For en god stund tilbake gikk jeg mye og kjapt opp i vekt. Det er snakk om 10 kg på 2 og 1/2 måned. Det var ikke noen sykdomsrelatert grunn til vektoppgangen. Jeg ville bare seg hvor fort kroppen endret seg hvis jeg begynte å spise mye mer enn jeg...
Tirsdag, 28 august, 2012 - 14:02
Bakgrunn, motivasjon og målsetning. Mål: bli en best mulig klatrer på 12 måneder. Spesielle hensyn: svake muskelfester (antatt p.g.a å ha vokst mye de siste årene) i ankler, kner, albu, underarm, skulder. Treningsmengde: Hver tredje dag med klatring, 2 ganger basket pr uke, 1-2 ganger...
Tirsdag, 19 juni, 2012 - 13:19
Hei. Jeg lurer på hvorfor pulsen min oppfører seg så rart etter trening. Innledningsvis bør jeg si at jeg siste par-tre årene har hatt noe treningsvegring pga stadig bekymring for hjertet mitt, selv om det er bevist å være helt friskt (det hele startet med hjertebank, ekstraslag, brystubehag osv...
Onsdag, 4 april, 2012 - 13:50
Heisann. Jeg gikk gjennom en gynekomasti operasjon for snart to uker siden. Det var ikke store inngrepet, ingen lipo, kun fjerning av kjertlene. De var heller ikke noe særlig stor, kan tenke meg på str. med en sviske per stk. Jeg fikk beskjed av plastikkirurg, at jeg ikke trengte å gå med en...
Fredag, 17 september, 2010 - 12:55
Håvard Bergesen Dalen er vår nye treningsekspert på Lommelegen. Han har idrettsutdannelse fra NTNU i Trondheim og jobber som treningsveileder i samme by. Håvard gir deg blant annet svar på spørsmål om treningsprogrammer, slanketips, styrketrening, kondisjonstrening og treningsskader. Vil...
Fredag, 23 april, 2010 - 13:01
Lev lengre Det er aldri for sent å begynne trene. Også etter fylte 50 år kan du forlenge livet ved å starte med fysisk aktivitet; selv jevnlige spaserturer øker overlevelse hos eldre. Og selv om du røyker og har høyt blodtrykk, vil dine leveutsikter bli bedre om du trener. Ekstra effekter av...
Mandag, 7 desember, 2009 - 12:48
Vi må få huset i plettfri, pyntet stand. Gaver, mat og drikke skal skaffes. I gatene haster folk forbi med panikk i blikket, mens hjelpeløse ektemenn venter mer eller mindre tålmodig utenfor butikkene, nedlastet med bæreposer. Gamle damer blir aggressive og får spisse albuer. Står du i fare for...
Mandag, 28 september, 2009 - 10:45
Hva skjer når man trener? Når man trekker inn mye luft (spesielt kald luft) i lungene, må luften tilpasses kroppens indre miljø. Luften må både varmes opp og gjøres fuktig. Dette gjøres ved å øke blodtilstrømmingen til luftveiene, samtidig som slimproduksjonen øker for å fukte den ofte tørre ...
Torsdag, 20 august, 2009 - 12:16
Jeg har hatt smerter i nedre del av magen i 14 måneder. Det startet med murring, kun på høyre side. Jeg oppsøkte lege fordi smertene var blitt sterke. Jeg hadde vansker med å bøye meg, snu meg i sengen, tørke meg etter toalettbesøk, ligge strak på ryggen og strekke ut kroppen. Jeg gikk krumbøyd, og...
Mandag, 17 august, 2009 - 22:14
Hei:) Fortviler litt over min situasjon,deT begynte med angst/angstanfall for et år siden. Har gått i terapi for dette tidligere så forsto hva det var. Har vært gjennom tid men utmattelse,symtomer på ME ol.Nå har overskuddet kommet tilbake,men de kroniske plagene er der fremsdeles:muskelplager,...

Sider