Lommelegen tekst
Søk blant 44,457 spørsmål og svar.

trening

Artikler og legesvar med fagfeltet: trening

Lørdag, 30 august, 2014 - 13:34
Hei, Jeg fikk for et års tid siden påvist fruktosemalabsorbsjon. Jeg trener og løper mye og skal bl.a løpe halvmaraton medio september. Jeg ønsker dermed gode forslag på hva jeg kan bruke som energikilde (spise og drikke) underveis i løpet? Har så langt ikke funnet barer, sportsdrikker eller...
Fredag, 22 august, 2014 - 18:02
Hei. Jeg har et par spørsmål rundt en måling av min fysiske tilstand på et treningssenter jeg nettopp har meldt meg inn på. Bakgrunn: 26 år, vært aktiv og relativ sunn hele livet. Trent mye kondis og delvis styrke (1 års tid frem til 2012) før jeg fikk smerter i knærne som følge av...
Tirsdag, 6 mai, 2014 - 10:42
Hei, jeg trenger å få bekreftet/avkreftet noe. For en god stund tilbake gikk jeg mye og kjapt opp i vekt. Det er snakk om 10 kg på 2 og 1/2 måned. Det var ikke noen sykdomsrelatert grunn til vektoppgangen. Jeg ville bare seg hvor fort kroppen endret seg hvis jeg begynte å spise mye mer enn jeg...
Tirsdag, 28 august, 2012 - 14:02
Bakgrunn, motivasjon og målsetning. Mål: bli en best mulig klatrer på 12 måneder. Spesielle hensyn: svake muskelfester (antatt p.g.a å ha vokst mye de siste årene) i ankler, kner, albu, underarm, skulder. Treningsmengde: Hver tredje dag med klatring, 2 ganger basket pr uke, 1-2 ganger...
Tirsdag, 19 juni, 2012 - 13:19
Hei. Jeg lurer på hvorfor pulsen min oppfører seg så rart etter trening. Innledningsvis bør jeg si at jeg siste par-tre årene har hatt noe treningsvegring pga stadig bekymring for hjertet mitt, selv om det er bevist å være helt friskt (det hele startet med hjertebank, ekstraslag, brystubehag osv...
Onsdag, 4 april, 2012 - 13:50
Heisann. Jeg gikk gjennom en gynekomasti operasjon for snart to uker siden. Det var ikke store inngrepet, ingen lipo, kun fjerning av kjertlene. De var heller ikke noe særlig stor, kan tenke meg på str. med en sviske per stk. Jeg fikk beskjed av plastikkirurg, at jeg ikke trengte å gå med en...
Fredag, 17 september, 2010 - 12:55
Håvard Bergesen Dalen er vår nye treningsekspert på Lommelegen. Han har idrettsutdannelse fra NTNU i Trondheim og jobber som treningsveileder i samme by. Håvard gir deg blant annet svar på spørsmål om treningsprogrammer, slanketips, styrketrening, kondisjonstrening og treningsskader. Vil...
Fredag, 23 april, 2010 - 13:01
Lev lengre Det er aldri for sent å begynne trene. Også etter fylte 50 år kan du forlenge livet ved å starte med fysisk aktivitet; selv jevnlige spaserturer øker overlevelse hos eldre. Og selv om du røyker og har høyt blodtrykk, vil dine leveutsikter bli bedre om du trener. Ekstra effekter av...
Mandag, 7 desember, 2009 - 12:48
Vi må få huset i plettfri, pyntet stand. Gaver, mat og drikke skal skaffes. I gatene haster folk forbi med panikk i blikket, mens hjelpeløse ektemenn venter mer eller mindre tålmodig utenfor butikkene, nedlastet med bæreposer. Gamle damer blir aggressive og får spisse albuer. Står du i fare for...
Mandag, 28 september, 2009 - 10:45
Hva skjer når man trener? Når man trekker inn mye luft (spesielt kald luft) i lungene, må luften tilpasses kroppens indre miljø. Luften må både varmes opp og gjøres fuktig. Dette gjøres ved å øke blodtilstrømmingen til luftveiene, samtidig som slimproduksjonen øker for å fukte den ofte tørre ...

Sider