Artikler og legesvar med fagfeltet: overvekt

Tirsdag 14. april 2015
Hiver du i deg proteinbarer og sportsdrinker etter trening? Da kan du like godt spise en burger i stedet, viser ny forskning. Studien, som ble publisert i The International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism fant nemlig ut at fastfood fungerer like bra som...
Les
Fredag 10. april 2015
Hei! Jeg spør her fordi jeg er bekymret for samboeren min pga hans livsstil. Han går "aldri" til lege, så jeg har lyst til å vise han svaret jeg får her. Jeg er bekymret fordi han er 40 år, ca 20 kg overvektig (kg sitter pent, han er høy og kraftig, men bruker str xl/xxl og har unektelig mage),...
Les
Onsdag 8. april 2015
Hei Min svigermor er ekstremovervektig og den siste tiden har det blitt mer tydelig at helsen hennes skranter. Hun sitter omtrent i ro hele tiden, og har ikke endret kost i alle disse år med overvekt. Det har gått for langt til at hun klarer å snu det selv, og hun nekter å ta imot hjelp. Sunt...
Les
Onsdag 8. april 2015
Hei, Jeg er en kvinne på 32 år, og jeg har hatt et dårlig kosthold over lengre tid. Fant ut min bmr på nettet,og hvis det stemmer har jeg spist for lite over lengre tid. Ikke med vilje, men hadde en svært stressende jobb hvor jeg kunne gå mange timer uten mat og spiste ofte ikke før jeg kom hjem...
Les
Mandag 30. mars 2015
For mange er påsken forbundet med godteri hver dag. I tillegg opererer store deler av dagligvarehandelen med halv pris på smågodt, og dagens påskeegg er enorme. Da er det fort gjort å få i seg for mye sukker og fett.– Vi kjøper ikke 0,33 liter brus, men 0,5 liter. Porsjonspakningene på...
Les
Mandag 30. mars 2015
Er du frisk og overvektig, men ønsker å gjøre noe med egen helse? Da ønsker forskere ved Universitetet i Bergen og Haukeland Sykehus å høre fra deg.Forskningsprosjektet «Sunn og Frisk» går ut på at 300 friske, overvektige voksne skal spise ulike proteinkilder til middag. Deretter skal forskerne...
Les
Onsdag 18. mars 2015
I en stresset situasjon kan det nærmest virke umulig å motstå søte fristelser.Hvis du i tillegg har godteri i nærheten, skal det svært lite til før det saboterer dietten din. Men neste gang du føler søt- eller snackssuget komme sigende på, så bør du vurdere å ta en liten spasertur i...
Les
Torsdag 12. mars 2015
Hei! Jeg er 43 år og har etter to svangerskap med svangerskapsdiabetes fått nedsatt sukkertoleranse. Av legen min har jeg fått beskjed om å leve som om jeg har diabetes. Jeg spiser sundt og trener regelmessig. Fastende blodsukker er ofte rundt 6,7. Langtidsblodsukkeret er bra, blodtrykket er ok...
Les
Fredag 20. februar 2015
I dag finnes det et enormt utvalg av proteintilskudd. Det har nærmest blitt hverdagskost for alle som trener, eller som ønsker å få i seg en «sunn» og rask måltidserstatter.Men er det egentlig bra å spise proteinpulver eller proteinbarer når man trener?– Generelt trenger ingen proteinpulver...
Les
Tirsdag 23. desember 2014
Hei. Dette spørsmålet gjelder en venn av meg. For å sovne så bruker han å spise mange bananer. Bananer har et høyt inneholdt av sukker og han ønsker derfor å slutte med å spise bananene. Fordelen med bananer relatert til søvn er at bananene inneholder store mengder kalium. Kalium bedrer...
Les

Sider