Lommelegen tekst
Søk blant 44,623 spørsmål og svar.

mineraler

Artikler og legesvar med fagfeltet: mineraler

Fredag, 27 januar, 2012 - 23:42
Trolig har krom også evne til å senke kolesterolet i blodet. Naturlige kilder Krom finner du særlig i skalldyr, kjøtt, nøtter og grovt brød. Dagsbehov Anbefalt dagsinntak for voksne er mellom 50 og 200 mikrogram ((g). Mangelsymptomer Mangel på krom er uvanlig, men kan føre til høyt blodsukker...
Fredag, 27 januar, 2012 - 23:42
Nylig har sink fått en ny anvendelse. Såkalt aktiv sink brukes for å motvirke dårlig ånde. Aktiv sink er en spesiell kjemisk form som ikke foreligger i mat. Naturlige kilder Gode sinkkilder er kjøtt, innmat, melkeprodukter, korn, poteter, frukt og grønnsaker. Dagsbehov Dagsbehovet for sink er 7-...
Fredag, 27 januar, 2012 - 23:41
Også viktig for hjertet I tillegg har kalsium en lang rekke andre svært viktige funksjoner. Når du for eksempel skal bevege en muskel eller hjertet skal slå et slag, er det kalsium som går inn i cellen og utløser bevegelsen. Riktig mengde kalsium i blodet er nødvendig for at nervesystemet, musklene...
Fredag, 27 januar, 2012 - 23:40
Styker immunforsvaret Et studie som er finansiert av det  britiske mattilsynet indikerer at selen kan styrke kroppens immunforsvar mot virus og har en beskyttende virkning mot kreft. Hvor finnes selen? Gode kilder for selen er fisk, skalldyr, egg og forskjellige typer av innmat. Studie fra...
Tirsdag, 8 juni, 2010 - 12:38
Hei! Jeg sliter litt med svette armhuler i forskjellige situasjoner. Både på jobb når det er litt fart og når jeg er tolig ute blant folk. Jeg fikk et tips om å prøve magnesium tilskudd gjennom kjerringråd, en 300mg tablett om dagen. Problemet forsvant ikke, men gjorde situasjonen bedre. Så det...
Mandag, 4 januar, 2010 - 11:12
I skjelettet Mesteparten av den totale mengden magnesium finnes i skjelettet, musklene og bløtvevet. Bare én prosent finnes i blodet. Kroppen har grundige reguleringsmekanismer som via nyrene opprettholder en konstant blodkonsentrasjon av magnesium. Magnesiums funksjon Magnesium trengs i mer...
Onsdag, 30 desember, 2009 - 14:49
Hvem trenger tilskudd? Personer med ensidig kosthold Et kosthold i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger gjør at de fleste får i seg det de trenger av næringsstoffer gjennom maten de spiser. Dersom du har et lite variert kosthold eller utelukker enkelte matvaregrupper, for eksempel hvis...
Torsdag, 8 oktober, 2009 - 13:10
Hei Dr. Kleive Jeg har et oppfølgingsspørsmål til mitt spørsmål i helgen om blodprøvesvar / normalverdier. Etter leges henvisning har jeg tatt nye prøver (K, Ca, P, Ionisert Ca og PTH) på sykehus. Svarene kom nesten umiddelbart. K var redusert fra 5,1 til 4,0. Trolig analysefeil første...
Søndag, 10 mai, 2009 - 16:59
Enkelte kliniske studier viser at risikoen for kreft synker ved økt inntak av selen. På grunn av faren for alvorlige bivirkninger er det likevel ikke anbefalt at man tar selen-tilskudd over lang tid uten tilsyn av lege. Selen har i tillegg trolig betydning for funksjonen til de hvite blodlegemene i...
Søndag, 10 mai, 2009 - 16:38
Naturlige kilder Magnesium finnes i de fleste matvarer, men særlig i kornprodukter og grønnsaker. Grønne bladgrønnsaker, nøtter, banan, belgfrukter (bønner og linser), mørk sjokolade, kaffe, og fullkorn er spesielt rike på magnesium. Meieriprodukter, poteter, kjøtt, skalldyr og fisk er også...

Sider