Sykdommer
Vitamin D for vinterdepresjon
tor, 29/01/2009 - 10:07
Hei!
Jeg har noen spørsmål angående behandling av SAD (Seasonal Affective Disorder).
Jeg har lest at høye doser av vitamin D kan virke positivt på stemningsleiet i vinterhalvåret; blant annet har en kur på 4000 IE om dagen den første måneden og 2000 IE om dagen de neste månedene gitt gode resultater.
Noen sier at så høye doser vitamin D er skadelig. Andre sier at vitamin D-nivået du får fra sola på en sommerdag er langt høyere enn 4000 IE, så kan det da være så skadelig...?
Jeg leser også at rene vitamin D3-produkter løst i olje anbefales (kapsler). Noen produkter jeg har hørt om i den forbindelse er D-Pearls og Holistics D vitamin.
Hva vet du om disse? Finnes det eventuelt andre produkter du kan anbefale?
Lysterapi og lett trening hjelper, men jeg synes ikke at det gir god nok effekt.
Jeg leser også om en medisin som kanskje kommer på markedet snart, Valdoxan. Kommer denne på markedet, og hvordan vurderer du denne?
Relevant artikkel: http://www.kvp.se/halsa/1.1315599/1.945322
Finnes det ellers andre typer behandlinger du kan anbefale? Relevante sykdommer/medisiner: Lysterapi
Mann, 26 år
Hei!
Det er ingenting i veien for å ta 2000 IE daglig, men jeg ser ingen grunn til å begynne med 4000 IE den første måneden. Flere i fagmiljøet er positive til en slik behandling. Det er Vitamin D3 som er den aktive substansen i kroppen, og denne blir aktivert i nyrene fra D2. Med friske nyrer skal det ikke være noe problem å innta vanlig vitamin D. Det er imidlertid ingenting i veien for eller skadelig å bruke D-Pearls og Holistics D. Jeg tviler på at Valdoxan vil bidra til noe mer enn et vanlig Vitamin D-tilskudd.
Alf Kristoffer Ødegaard, lege