Ute av form i 3 uker

Brynjulf Barexstein

Allmennlegen

Hei.

Du er altså en ung, frisk og veltrent kvinne, som de 3 siste ukene har merket at formen overhodet ikke er slik den har pleid å være. Samtidig har du merket mageproblemer og diare.
Det er helt riktig av deg å ikke ta fatt på noen hardtrening når du åpenbart ikke er frisk for tiden. Når man trener såpass hardt og profesjonelt som du gjør, skal man lytte til kroppens signaler, ikke minst når man er syk.

Du lurer naturlig nok på hvorfor du har hatt det slik i 3 uker nå.
Og det er et riktig spørsmål å stille, for da spør du etter en evt diagnose, og får du stilt en diagnose, dvs får en forklaring på problemene, så vil dette være forutsetningen for å kunne få løst dem også, f.eks. med medisinsk behandling av noe slag, dersom det trengs.

Man kan ikke begynne i den andre enden, å tenke på behandling og tiltak, før man vet hva man skal behandle.
Du spør om nettopp dette, dvs hva du evt "kan prøve".

Det er ingen som helst ting du kan eller skal prøve nå.

Det du skal gjøre, er derimot å finne årsaken til symptomene dine, dersom du ikke merker at de begynner å gå over av seg selv.
Og dette gjør du ved å oppsøke din fastlege, som vil undersøke deg og utrede deg for dette.

Det er dessverre ikke mulig å stille diagnoser (dvs gi deg svar på hva dette kan være) her via internett, fordi man må undersøke pasienten for å kunne stille diagnoser.

Men det første som slår meg når jeg leser ditt spørsmål, er at det ikke er usannsynlig at du har fått et magevirus e.l., som har satt deg noe ut, men som du så vil komme deg av igjen, litt etter litt.
Dette er dog ingen diagnose, og må ikke erstatte en legeundersøkelse.

Et symptom og en endring i formen som kommer så markant og plutselig som det du beskriver her, skyldes nok ikke noe med kosten, jfr ditt spørsmål om dette.

Men samtidig så vil jeg ikke anbefale deg å være vegetarianer videre, da dette kan gi sykdom på sikt. Det er svært vanskelig å unngå å få mangel på vitamin B12 over tid, og det er en potensielt alvorlig tilstand med en rekke skadelig helseeffekter.
Mennesket er fra naturens side en utpreget "blandings-spiser", hvilket vi kan se ut fra både tanngarden og magetarmsystemets anatomi. Vi har ikke tenner og tarmsystem som beitedyr har.
Hvis man ønsker å få kroppen til å yte optimalt, må man også spise det vi er beregnet på fra naturens side, og der er både kjøtt, fisk, egg, skalldyr m.v. inkludert. Vår fysiologi er 100% identisk med steinaldermannens, og det er helt unaturlig å tenke seg at disse forfedrene våre ikke spiste kjøtt og fisk når de kom over det.

Det at vegetarianere nesten rutinemessig får B12-mangel, som gir sykdom, er også et ganske klart bevis på at vi ikke er vegetarianere fra naturens side.

Dette var saktens en avsporing, men siden du er en person som er opptatt av å få kroppen til å fungere optimalt, og i tillegg spør om dette med kost, så syntes jeg det var korrekt å informere om disse tingene.

Jeg håper du har nytte av svaret, og ønsker deg god bedring.