Sykdommer
Tap av muskelmasse
man, 11/05/2009 - 22:53
Hei! Jeg er en mann på snart 70 år og har vært plaget av KOLS i 12 år.Har gått ned vekt fra 72 til 67 kg på 6 mnd. Muskelmassen forsvinn.Tørr flassende og hengende hud på under og overarmer.Har irriterende murrenede stikkende smerter i hele kroppen.Har fått Solbriln 15 mg hos min primærlege får å ta bort spenningen i kroppen.Delvis til hjelp.Hva kan jeg gjøre for å få opp vekta og øke muskelmassen igjen.Jeg spiser godt og trener vær dag.
Takker hjertelig for svar.Mvh Relevante sykdommer/medisiner: medesiner. forstøver Atrovent/ventoline TeoDor 300mg en morgen en kveld
Mann, 69 år
Hei og takk for spørsmål!
Jeg forstår at du har diagnosen KOLS, og det siste halve året hatt et vekttap på 5 kg. Du har kanskje også tidligere vært røyker? Har du fortalt legen din om vekttapet? Hvis ikke synes jeg du skal gjøre det, for å utelukke at noe annet kan ligge bak.
Når det gjelder måter å øke muskelmassen på, er styrketrening et godt alternativ. Dette sammen med riktig kosthold(nok protein) vil kunne medføre vekst av muskler, også hos en som er 70 år! Hvis du ønsker å sette i gang med dette, synes jeg du skal undersøke hvilke treningssentra som finnes i nærheten av deg, og høre om du kan få tilrettelagt et program for å øke muskelmassen. Det er også lurt å få litt veiledning om de forskjellige øvelsene du skal gjøre, dette hjelper de deg med på treningssenteret.
Men altså før du gjør dette, få en grundig undersøkelse hos legen din mht vekttapet!
Lykke til!