Lommelegen tekst
Søk blant 45,283 spørsmål og svar.

Symptomer på magnesiummangel

Symptomer på magnesiummangel

Søndag 9. september 2007

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei
Siterer fra en legebok: Normal fullblodverdi utelukker ikke mangel
på magnesium inni cellene. Her er de kliniske symptomene en god
rettesnor.
Mitt spørsmål: Hvilke symptomer er det her snakk om?

Kvinne, 49 år

kvinne
49

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen
Hei! Det stemmer at det er vanskelig å måle magnesiumstatus ved å ta en blodprøve. Cirka halvparten av magnesium finnes i skjellettet og halvparten inne i kroppens celler og nivået i blodet synker ikke nødvendigvis før man har en alvorlig mangel. Symptomer på magnesiummangel er muskelsvakhet, muskelkramper, økt blodtrykk og forstyrrelser i hjerterytme. Tap av appetitt, kvalme og oppkast kan også forekomme. Lave nivåer av kalium og kalsium ses ofte i forbindelse med mangel på magnesium. Derfor er det lurt å ta en blodprøve av disse mineralene også hvis man mistenker mangel på magnesium. Det finnes magnesium i mange matvarer inkludert kjøtt, fisk, melkeprodukter, poteter og grønnsaker, men spesielt mye i grove kornprodukter, grønne bladgrønnsaker, belgfrukter og nøtter, samt mørk sjokolade og kaffe. Nyreproblemer og vanndrivende medisiner kan føre til at nyrene skiller ut mye magnesium, noe som kan føre til mangel. I Norge anbefales et inntak på 280 mg per dag for kvinner. Du kan lese mer om magnesium på Lommelegens ernæringssenter: http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=322886
Vennlig hilsen
Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei Jeg har siden begynnelsen av Desember vært syk. Vært på legevakt, akuttmottak, hjerteovervåkning og fastlege uttallige ganger. Før sykdommen...
Har i ca. tre år vært plaget med utslett på glans penis. Utslettene befinner seg stort sett under og på overgangen til penishodet. De er røde og...
Kvinne 42 år. Har ofte feber på kveldene, og nedsatt almenntilstand. Har diagnosen Fibromyalgi, og skal utredest for ME. Men føler egentlig at dette...
Har et utall - 7 stk - medisiner jeg tar hver dag og er i tvil om det er nødvendig. Forskjellige leger har skrevet ut resepter. Hovedproblemet mitt...
Hei, Har en liten gutt på 2 måneder. Får NAN morsmelkerstatning og morsmelk. Nå virker han å ha vansker med avføring, går ofte et par dager mellom...
Hei! Jeg er en dame på 39 som i november 2012 opererte bort halvparten av Skjoldbruskskjertelen. Siden da har jeg ikke følt meg bra. Jeg blir fort...