Lommelegen tekst
Søk blant 44,921 spørsmål og svar.

Symptomer på magnesiummangel

Symptomer på magnesiummangel

Søndag 9. september 2007

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei
Siterer fra en legebok: Normal fullblodverdi utelukker ikke mangel
på magnesium inni cellene. Her er de kliniske symptomene en god
rettesnor.
Mitt spørsmål: Hvilke symptomer er det her snakk om?

Kvinne, 49 år

kvinne
49

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen
Hei! Det stemmer at det er vanskelig å måle magnesiumstatus ved å ta en blodprøve. Cirka halvparten av magnesium finnes i skjellettet og halvparten inne i kroppens celler og nivået i blodet synker ikke nødvendigvis før man har en alvorlig mangel. Symptomer på magnesiummangel er muskelsvakhet, muskelkramper, økt blodtrykk og forstyrrelser i hjerterytme. Tap av appetitt, kvalme og oppkast kan også forekomme. Lave nivåer av kalium og kalsium ses ofte i forbindelse med mangel på magnesium. Derfor er det lurt å ta en blodprøve av disse mineralene også hvis man mistenker mangel på magnesium. Det finnes magnesium i mange matvarer inkludert kjøtt, fisk, melkeprodukter, poteter og grønnsaker, men spesielt mye i grove kornprodukter, grønne bladgrønnsaker, belgfrukter og nøtter, samt mørk sjokolade og kaffe. Nyreproblemer og vanndrivende medisiner kan føre til at nyrene skiller ut mye magnesium, noe som kan føre til mangel. I Norge anbefales et inntak på 280 mg per dag for kvinner. Du kan lese mer om magnesium på Lommelegens ernæringssenter: http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=322886
Vennlig hilsen
Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei. Vil gjerne ha oversatt mr resultatet mitt, da ortopeden som ringte ikke sa noe om hva som sto.' Omfattende benmargsødem i hele acetabulum og...
Hallo, Har sendt brev tidligere, var kanske litt upresis,skal prøe nå og være lit more konkret. Var i Thailand en tur i høst, reiste hjem 12...
Jeg har i fire-fem år vært plaget med mye slim i halsen, et øre som smeller for (det venstre) og etter hvert mye hodepineplager (venstre side)....
Jeg er en mann på 70 år som er plaget av at det kommer en spesiell lukt fra meg og setter seg fast der jeg sitter. Hva kan dette være ? Kan det være...
Hei. Sommeren 2012 gikk jeg gjennom en rødmeoperasjon (ets) pga nettopp store plager med rødming. Dette ga dessverre ingen effekt på meg utenom alle...
Har en gutt på 5 1/2 år som har hatt en lymfeknute på halsen, nedenfor øret, i 5 år. Er ca.1 x 1,2 cm stor. Samme størrelse hele tiden, også når han...