Sykdommer
Svetteperioder. Sammeheng med stress?
tir, 31/08/2010 - 17:05
Hei.
Jeg er en mann på 56 år, har 2 små barn og mener jeg er i normalt god form. Jeg er 90 kg, 181 høy, en vekt som har vært tilnærmet stabil i 15 år. Jeg er ikke aktivi med trening, men sykler til jobb, leverer barna i barnehage, kjører sjelden bil, leker og styrer med ungene og holder meg normalt i fysisk aktivitet uten å drive noen form for trening.
Av og til får jeg kraftige svettetokter av nesten ingen aktivitet. Jeg kan andre ganger jobbe fysisk knallhardt hele dager med hyttebygging og andre uteaktiviteter uten problemer, og så kan jeg bare med lett lek med barna få kraftig svetteutbrudd, eller ved å trille med litt ekstra høy aktivitet til barnehagen om morgenen. Jeg vet at stress kan gi svettetokter (jeg er dirktør i større selskap) og periodevis med mye og kompliserte saker kan jeg merke dårlig nattesøvn og svettetokter. Men jeg skjønner ikke denne svetten som kommer med lite og tilnærmet ingen aktivitet på dagtid. Har dere noen kommentar til dette?
Jeg har ingen sykdommer så langt jeg kjenner til, har ikke vært hos lege siden fastlegeordningen ble opprettet (jeg har en fastlege, men har aldri besøkt vedkommende), har god bedriftshelsetjeneste med sjekk både med masse blodprøver, EKG, prostatatest m.v. årlig. Bruker ingen medisiner.
Mann, 56 år
Hei.
For det første er det slett ikke umulig at underliggende stressituasjoner, som du selv påpeker, kan medføre svettetokter, som tegn på at kroppen og underbevisstheten arbeider på et høyerte gear.
Jeg ser at du har årlige bedriftslegekontroller, hvor jeg regner med at de vanligste parametre da blir sjekket, jernlagre, stoffskiftet, blodtrykk etc.,som du selv sier. Dersom du har god kontakt med denne legen kan du jo godt nevne symptomene for ham neste gang du skal til kontroll.
For å tenke i baner av underliggende stress synes jeg du skal skrive en liten dagbok for deg selv en periode. Bør inneholde jevnlige opplysninger om hva slags arbeidsoppgaver du holder på med, hvilke dager du har søvnproblemer, svetter du mer disse dagene, hva slags problemer har opptatt deg etc.
En dagboksperiode kan være lurt for senere å kunne slå tilbake og se om man kan finne sammenhenger mellom de situasjonene du nevner og de symptomene du kjenner, for senere å kunne gjenkjenne situasjonene.
Dette høres kanskje barnslig ut, men mange har hatt nytte av å trekke sammenligninger og gjenkjenne situasjoner.
Dersom symptomer utvikler seg, dersom svettetoktene øker på, kommer i satdig nye situasjoner, nattesvette etc, bør du oppføke din fastlege for første gang og gå gjennom dette med ham.
Torfinn Kleive