Sykdommer
Strekkskade i leggen under fotballspill
tor, 05/01/2012 - 08:06
Hei, har trent og spilt fotball i mange år. Er 51 år og spiller fotball en gang i uka ca 1,5 time. Ellers går jeg i treningstudio 2- 3 ganger i uka. Rett før jul hvar det akkurat noe som røk ca midt på venstre legg etter ca 1,5 times spill. Var nokså smertefullt, men ga seg etter hvert. Var i dag på fotball igjen, og kjente at det fremdeles var litt ømt, men valgte å fortsette litt til. Da røk det igjen på samme sted og stoppet da umiddelbart å spille. Er ikke så smertefullt denne gangen, men nok til at det ikke går å spille.
Hva tror du det er som har skjedd? Tenker å ta en pause på ca 4 uker før neste gang, men har tenkt å trene i treningsstudio. Har ellers ingen plager. Mann, 51 år
Hei
Slik du beskriver de to episodene, tyder mye på at det i utgangspunkt dreier seg om en strekkskade/ ruptur i en mindre del av leggmuskulaturen.
Når du ikke oppgir noen synlige forandringer i de bakre deler av leggen, kan dette tolkes som en liten skade, alternativt en skade såpass dypt i muskelvevet at den overflatenære muskulaturen "kamuflerer" skaden.
En tredje mulighet er at skaden er lokalisert til bindevevsavsnitt/ senevev hvor en eventuell blødning ikke nødvendigvis blir like påfallende som ved overrivninger/ rupturer i rent muskelvev.
Når du nå har valgt å ta det rolig en periode, er det nok et fornuftig valg.
Tøyninger og styrketrening må doseres slik at du ikke opplever en ny skade i området som forbigående er svekket.
Kontakter du fysioterapeut eller lege som har særlig erfaring med idrettsskader, vil du få hjelp til en funksjonstest og bli fulgt opp med tilrettelagt trening ut fra de funnene en gjør.
Det er ingen grunn til å avvente slik kontakt.
Lykke til
Roald Danielsen, fysioterapeut