Sykdommer
Mellom anoreksi og ortoreksi
man, 25/01/2010 - 15:59
Jeg er ei jente på 18 år, som i perioder trener alt for mye og spiser alt for lite. Jeg er inne i en slik periode nå, der det eneste faste måltidet jeg spiser er middag, men når jeg er alene hjemme er det lett å bare hoppe over det og. Jeg lever så og si på ting som riskaker, yoghurt og nutrilettsjokolader. Jeg spiser ofte mye sjokolade, for jeg kjenner at blodsukkeret begynner å bli litt lavt utover skoledagen. Jeg trener også minst en økt om dagen, og når jeg har "hviledag", kan jeg godt finne på å svømme 1000 meter, for jeg får så dårlig samvittiget av å ikke trene. Jeg har også skulket skolen et par ganger for å få unna dagens økt, hvis jeg skal noe på ettermiddagen. Jeg er mye svimmel, og kan til tider slite med å komme meg opp trappen. Jeg er livredd for å bli tykk, og har veldig lav selvtillit. Jeg legger lett på meg i perioder der jeg ikke trener, og det er nok derfor jeg trener så hardt når jeg først gjør det. Jeg har også fått en del kommentarer i det siste om at jeg ser bleik og sliten ut, jeg har poser under øynene nesten konstant. Jeg har også fått kommentarer som "shit, du har blitt tynn på bare ett par uker". Jeg har nå fått betennelse i ei tå, og derfor treningsforbud i ei uke, men jeg sniker meg ned til treningssenteret likevel. Når jeg trener på morgenen får jeg dårlig samvittighet fordi jeg bare sitter i ro på kvelden. Jeg sover også veldig mye for tiden. Jeg kan sove åtte timer om natten, for så å sovne på sofaen når jeg kommer hjem fra skolen og til det er middag. Jeg vet at jeg får i meg alt for lite næring i forhold til hvor mye jeg trener, men klarer ikke helt å gjøre noe med det selv. Har dere noen råd til hvordan jeg kan ta et tak for å få et litt sunnere forhold til kosthold og trening? Jeg kjenner meg mye slapp, og tror at alt blir bedre bare jeg får løpt tjue minutter på tredemølla.
Kvinne, 18 år
Hei og takk for spørsmål.
Du har skrevet et ærlig og interessant brev om hvordan er å leve med et tvangsmessig forhold til kosthold og trening.
Jeg kan selvsagt ikke stille noen diagnose uten å ha undersøkt deg, men jeg synes du beveger deg i grenselandet til en spiseforstyrrelse, et sted mellom anoreksi(spisevegring) og ortoreksi.
Spesielt den dårlige samvittigheten du beskriver når du ikke har trent nok, er kjent blant ortorektikere.
Ortoreksi blir kalt den fjerde spiseforstyrrelse og det er bare en beskrivelse av en tilstand og ikke noen egentlig diagnose.
Mitt beste råd er at du snakker med din fastlege om dette og får en henvisning til en psykolog og kanskje også en kostholdsekspert- ernæringsfysiolog.
Årsaken til at jeg ber deg ta dette så alvorlig at du snakker med en psykolog, er at det vil spare deg for masse lidelse, dersom du skulle komme til å utvikle en blomstrende spiseforstyrrelse.
Det neste rådet jeg vil gi er at du begynner å spise 4 måltider pr. dag. De skal nødvendigvis ikke være store, men du skal bli mett hver gang.
Det vil jevne ut blodsukkeret ditt og generelt gjøre humøret ditt bedre, slik at du ikke må på tredemøllen for å få de gode følelsene.
Ta en utskrift av dette brevet med til din fastlege.
Jeg håper svaret er til hjelp.
Lykke til!