Sykdommer
Lev regelmessig
ons, 04/11/2009 - 14:11
Hei!
Lurer på noe jeg har slitt med i mange år nå, ser ut til og bli verre..
Kremlista er som følger:
Skjelvene hender
skjelven stemme
sammenbitte tenner
anspent
krampe i fingre
svimmel
vanskelig for og sovne
kvalm/uvell
slapp
nervøs
deprimert
kan ofte virke sint/kort
Virker som om alt dette blir verre dersom jeg drikker masse kaffe, går lenge uten mat eller sover dårlig.
På en annen side føler jeg meg innimellom nesten overdrevent bra på et vist tidspunkt om dagen, gjerne ved kveldstid.
Er i fast jobb og spiser normalt.
HÃ¥per det finnes en knallfin pille for dette, da jeg har legeskrekk :)
Mann, 21 år
Hei!
Takk for brevet.
Du stiller ikke noe konkret spørsmål, og symptomene er uspesifikke og kan passe med en mengde lidelser.
Det kan også passe med at du drikker for mye kaffe, spiser uregelmessig og sover for lite.
For dette finnes ikke noen knallfin pille, bare følgende: drikk bare 2 til 3 kopper kaffe daglig( fordelt på forkost og lunsj), spis 4 faste måltider om dagen (forkost, lunsj, middag og kveldsmat) i tillegg til litt frukt og nøtter mellom måltidene. Tren 3 til 4 ganger i uken og spaser minst 20 minutter daglig.
Sov minst 8 timer hver natt.
Dersom disse rådene ikke hjelper er jeg redd du må tøyle legeskrekken din og få en undersøkelse hos din fastlege.
Jeg håper svaret er til hjelp.
God bedring!