Ketogen diett

Brynjulf Barexstein

Allmennlegen

Hei.

Her må vi først holde begrepene fra hverandre og klargjøre hva som ligger i uttrykkene vi bruker.

Ketogen diett er IKKE det samme som en fettrik diett, så du snakker egentlig om to forskjellige ting her.

En ketogen diett er en svært karbohydratfattig diett, hvor man inntar så lite karbohydrater (=energi) at kroppen "tvinges" til å benytte kroppsfett til energi. Derav den raske vektnedgangen, og den manglende sultfølelsen ved ketogen diett.
Som et resultat av denne fettforbrenningen dannes det også en kjemisk forbindelse som heter ketonlegemer, og derav navnet "ketogen".
"Ketogen" betyr "som lager ketose".

Poenget er altså karbohydratene og det lave inntaket av disse.
Man behøver ikke å spise mye fett for å oppnå denne tilstanden, men det skader heller ikke. Fett gir metthet, noe som er ønskelig.
Ketose-tilstanden kommer av seg selv når man inntar under ca 25-30 gram karbohydrater om dagen, uansett hvor lite eller mye man inntar av fett.

Les mer om dette i vedlagte link. Der finner du også en oversikt over sykdommer hvor man ikke kan bruke ketogen diett.

Jeg vet ikke hvorfor man i "Revmatikeren" har skrevet at en fettholdig diett ikke er å anbefale for personer med diskoid lupus, så det synes jeg faktisk at du skal forsøke å spørre dem om.

Men som du nå har forstått, så er en ketogen diett IKKE det samme som en fettrik kost, så det du leste i Revmatikeren omhandler altså ikke ketogen diett.

Forøvrig så synes jeg du skal spørre din fastlege og/eller revmatolog om der er noen medisinske grunner til at ikke du kan benytte en ketogen diett, i forhold til din sykdom. Der kan jo være forhold jeg ikke kjenner til der, f.eks. nedsatt lever- eller nyrefunksjon, hvilket er tilstander hvor man ikke skal benytte seg av ketogen diett.

Håper dette var klargjørende.